Mnogi sportovi zahtijevaju od sudionika da se drže ili drže za dio opreme. Oprema može uključivati ručke za bicikle, uzde konja, ručke za rekete, palice za golf, bejzbol palice ili utege. Fitnes rukavice su dizajnirane da prilagode pokretu hvatanja ili držanja kako bi poboljšali stvarni trening i zaštitili ruke sportaša. Postoji mnogo vrsta fitness rukavica koje odgovaraju stvarnoj vježbi ili treningu.
Vježbači bi mogli riskirati umor ili ozljede kada se moraju držati ili držati za nešto dulje vrijeme. Mnogi ljudi imaju znojne ruke, osobito usred snažnog treninga, a fitness rukavice sprječavaju klizanje i gubitak držanja opreme. Neki vježbači razvijaju žuljeve i tvrdu kožu na rukama nakon podizanja teških utega ili jednostavnog držanja opreme u istom položaju nekoliko sati. Rukavice za fitnes štite i ruke od ovih stanja. Oni također štite ruku od vibracija kada oprema dođe u dodir s loptom ili tvrdom podlogom.
Fitnes rukavice dostupne su u verzijama s punim i kratkim prstima. Rukavice za vježbanje s punim prstima pokrivaju cijelu ruku. Oni rade na stvaranju antimikrobne barijere između kože vježbača i opreme, a imaju podlogu kako bi spriječili stvaranje žuljeva i žuljeva. Rukavice s kratkim prstima omogućuju otkrivanje prstiju, a obično imaju jastučiće na području palca i dlana kako bi se spriječili žuljevi ili žuljevi. Ljudi kojima je potrebna zaštita, ali žele da im ruke dišu na visokim temperaturama, koriste ove vrste rukavica.
Igrači bejzbola i softballa, golferi, vrtlari, tenisači, reketaši i jahači obično nose fitness rukavice s punim prstima. Dizači utega i bodybuilderi obično nose rukavice s kratkim prstima. Motociklisti i biciklisti mogu nositi bilo koju vrstu rukavica, ovisno o situaciji. Za toplog vremena obično nose rukavice s kratkim prstima. Po hladnom vremenu ili kada voze bicikl po neravnom terenu s granama i trnjem, obično nose rukavice s punim prstima.
Mnogi proizvođači i tvrtke za sportsku opremu proizvode i prodaju ženske i muške fitness rukavice. Ženske rukavice obično su manje od muških i dizajnirane su za niže, tanje ruke. Jeftine rukavice općenito su izrađene od spandeksa ili najlona i obično pružaju samo mali zaštitni sloj tkanine između ruku i opreme. Skupe rukavice za fitness često su vodootporne i obično su izrađene od ovčje kože ili neoprena. Također obično sadrže gelove i posebne obloge za poboljšanje prianjanja i udobnost.