Kristali inozitola predstavljaju dodatak prehrani prirodnog kemijskog spoja cikloheksanheksola ili mio-inozitola. Distribuirani od strane nekoliko farmaceutskih proizvođača, kristali inozitola popularni su dodatak s nekoliko tvrdnji o prednostima za stanični i živčani sustav. Inozitol u svom prirodnom, bioraspoloživom obliku fosfata i lipida nalazi se u voću kao što su dinje i naranče. Biološke funkcije koje olakšava inozitol uključuju niz funkcija održavanja stanica i živčanog sustava, smanjenje kolesterola, rast kose i razgradnju masti. Bitna priroda ovih funkcija sugerira da bi kristali inozitola kao dodatak prehrani siromašnoj prirodnim izvorima imali značajne prednosti.
Kada se sintetizira u formate kao što su kristali inozitola, mio-inozitol se široko uzima kao dodatak prehrani za povećanje prirodnih izvora. Iako nije pravi šećer, inozitol je klasificiran kao ugljikohidrat koji u kristalnom obliku pokazuje blagu slatkoću. Dodaci se koriste za rješavanje raznih stanja temeljenih na prirodnoj učinkovitosti spoja kao posrednika stanične signalizacije. To uključuje i fiziološka i psihijatrijska stanja koja imaju koristi od dodatnog unosa inozitola.
Biološki procesi koji imaju koristi od dodatne upotrebe kristala inozitola uključuju signalni odgovor inzulina i kontrolu koncentracije kalcija unutar stanica. Stanične strukture citoskeleta i membranski potencijal također se održavaju inozitolom. Suplementi inozitola također mogu potaknuti vođenje živaca ili Epsin proces. Spoj također pomaže u razgradnji masti u jetri i može smanjiti razinu triglicerida pomažući u kontroli kolesterola. Umjereno smanjenje krvnog tlaka također je postignuto pomoću kristala. Ekspresija gena je još jedan biološki proces koji ima koristi od adekvatne razine inozitola.
Psihijatrijska stanja također se često liječe kristalima inozitola. Pokazalo se da spoj ima ulogu u funkciji serotonina koji je zajednički nazivnik u mnogim psihološkim stanjima. Bolesti kao što su bulimija, napadi panike i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) liječeni su s pozitivnim rezultatima; Osobito je OKP pokazao vrlo obećavajuće rezultate. Unipolarna i bipolarna depresija također se uspješno liječe suplementima inozitola. Jedan od aspekata koji najviše obećava pri korištenju kristala inozitola za liječenje psihijatrijskih stanja je opći nedostatak iskustva s nuspojavama u usporedbi s konvencionalnim tretmanima.
Tipična prehrana inozitola značajno varira s prosječnom američkom prehranom koja daje otprilike 1 gram dnevno. Terapijske ili dodatne doze inozitola obično su veće i kreću se od 12 do 18 grama dnevno. Kao i kod svih dodataka, kristale inozitola idealno bi trebalo koristiti pod nadzorom liječnika i odmah prekinuti ako se pojave bilo kakve neobjašnjive nuspojave.