Koenzim-A je koenzim za koji se smatra da je u središtu metaboličkih procesa u tijelu. Dodaci koenzima-A mogli bi pomoći oboljelima od sindroma kroničnog umora, osobama koje se suočavaju s visokim razinama stresa, kao i onima koji imaju nedostatke koenzima-A. Prilikom odabira dodatka koenzima-A važno je provjeriti sa svojim liječnikom i ispitati dostupne mogućnosti.
Smatra se da je esencijalni enzim, koenzim-A, poticaj koji pokreće druge enzime na djelovanje. Vjeruje se da je katalizator kemijskih reakcija u tijelu i neophodan je za uspješnu pretvorbu hranjivih tvari – poput masti, ugljikohidrata i proteina – u energiju. Adekvatne razine koenzima-A potrebne su za učinkovit metabolizam masnih kiselina, kao i za optimalnu apsorpciju i korištenje koenzima-Q10. Znanstvene studije pokazuju da koenzim-A i koenzim-Q10 djeluju sinergistički. Suplementacija s koenzimom-A i koenzimom-Q10 može biti od pomoći u optimizaciji proizvodnje energije u tijelu i ublažavanju simptoma kod ljudi koji pate od sindroma kroničnog umora.
Nedostatak koenzima-A nije čest. Međutim, ako postoji, može dovesti do umora, generaliziranih bolova u mišićima i metaboličkih poremećaja. Suplementacija može poboljšati simptome uzrokovane nedostatkom. Koenzim-A je neophodan za sintezu hormona melatonina, koji igra vrlo važnu ulogu u regulaciji ciklusa spavanja.
Vjeruje se da koenzim-A pomaže u snižavanju visokog kolesterola. Koenzim također može biti koristan za sportaše jer pomaže optimizirati pretvorbu energije i korištenje energije u tijelu. Koenzim također može pomoći u smanjenju učinaka stresa.
Dodaci ovog koenzima dostupni su u obliku tableta ili kapsula. Bilo je vrlo malo dokumentiranih nuspojava dodataka koenzima-A, ali visoke doze mogu uzrokovati proljev i mučninu. Kapsule s vremenskim otpuštanjem, koje oslobađaju spoj polagano tijekom duljeg vremenskog razdoblja, mogle bi biti poželjnije od suplemenata s brzim otpuštanjem, osobito za osobe koje su sklone gastrointestinalnim smetnjama.
Adekvatne razine vitamina B5 potrebne su za sintezu koenzima-A u tijelu. Moguće je da dodatak koenzima-A sadržava prekursor enzima, vitamin B5, umjesto koenzima-A. Spojevi koji su bogati koenzimom-A općenito su poželjniji od onih koji sadrže vitamin B5. Kao i kod svih lijekova i dodataka prehrani, važno je provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što počnete s novom pukovnicom dodataka.