Što je Multi-Gym?

Multi-gym je kućni fitness sustav koji ima više komponenti dizajniranih za izvođenje širokog spektra vježbi. Neki radije koriste više teretana nego vježbanje u javnoj teretani zbog pogodnosti koje nudi; također može rezultirati uštedama u usporedbi s troškovima članstva u teretani. Većina multi-teretana dizajnirana je za trening s otporom, ali neki sustavi mogu uključivati ​​dodatne komponente za kardiovaskularne vježbe.

Većina dvorana s više teretana obično uključuje opremu za dizanje utega. Većina sustava sastojat će se od klupe za potisak nogu za rad kvadricepsa i mišića potkoljenice uz lat, tricep i šipke za hvatanje za toniranje ruku i gornjeg dijela tijela. Teretana će obično imati sustav remenica dizajniran za fitness centar, tako da se mehanizmi za dizanje utega i otpor mogu prilagoditi većim ili lakšim utezima.

Multi-teretana također može imati nekoliko slobodnih utega i odvojivu klupu. Ova značajka omogućuje uklanjanje klupe iz strukture sustava. Nakon što je klupa uklonjena, može se pretvoriti u standardnu ​​klupu za dizanje utega koja zahtijeva bučice sa slobodnim utezima.

Neke dvorane za više teretana mogu se isporučiti s priloženom kardio opremom, kao što je spinner za vožnju bicikla ili stepenice za stepenice. Ako kardio oprema nije uključena u sustav, neki će proizvođači dopustiti posebnim narudžbama da je uključe kao dio sustava. Uključivanje kardio komponente može značajno povećati cijenu multi-teretane.

Više teretana može biti dizajnirana za korištenje jedne ili dvije osobe. Dvostruke teretane uključuju dodatne klupe i šipke, obično jedna uz drugu. Kapacitet težine će se razlikovati ovisno o sustavu. Ako će jedan korisnik zahtijevati utege koji su teži od prosjeka, možda bi bilo najbolje provjeriti kapacitet težine prije kupnje.

Iako više teretana mogu ponuditi pogodnost dosljednih kućnih treninga, postoje određeni nedostaci koje treba uzeti u obzir. Multi-teretana može biti prilično skupa, čak i po svojoj osnovnoj cijeni. Treba utvrditi hoće li se realno koristiti multi-teretana jednako ili više od članstva u teretani. Ako se sustav redovito koristi, može koštati mnogo manje od članstva u teretani i može biti dobra dugoročna investicija. Fitnes centar se također može prilagoditi individualnim potrebama fitnessa.

Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je količina prostora koju zahtijeva više teretana. Očito će se to razlikovati ovisno o veličini kupljenog stroja, ali u pravilu ovi sustavi zauzimaju prilično velike količine prostora. Prije kupnje dvorane za više teretana, najbolje je razmotriti postoji li mjesto na koje se može postaviti kako bi se omogućilo dovoljno prostora za vježbanje.