Međunarodnu federaciju bodibildera (IFBB) osnovali su 1946. godine kanadska braća Joe i Ben Weider. To je međunarodna neprofitna organizacija koja promiče zdrav način života kroz bodybuilding i fitness. Grupa je 2004. godine izglasala promjenu imena u Međunarodna federacija bodibildinga i fitnesa, zadržavši akronim IFBB. Sudionici se općenito fokusiraju na maksimiziranje mišićne mase kroz prehranu i tjelovježbu; natječu se na natjecanjima organizacije IFBB, kao i na svjetskim natjecanjima kao što su Olimpijske igre.
IFBB Bodybuilding je specijalizirana disciplina. Sportaši treniraju sve dijelove tijela kako bi postigli maksimalnu veličinu dok su još uvijek u ravnoteži i harmoniji. Sportaši obično izvode specijalizirani program treninga i prehrane kako bi minimizirali postotak tjelesne masti i vode, što pomaže naglasiti definiciju mišića i ukupnu veličinu. Opći ciljevi tjelesne građe obično uključuju uski struk i široka ramena. Postoji osam kategorija tjelesne težine: 143 funte (65 kg), 154 funti (70 kg), 165 funti (75 kg), 176 funti (80 kg), 187 funti (85 kg), 198 funti (90 kg), 220 funti (100 kg) i preko 220 funti (100 kg). Sportaši prezentiraju svoje kvalitete tijekom dva kruga procjene tjelesne građe, koja se obično sastoje od sedam obveznih vježbi.
IFBB Bodybuilding divizija za žene pridržava se malo drugačijih pravila. Manje se pažnje posvećuje veličini i tvrdoći mišića, a više se usredotočuje na ukupni oblik mišića i razinu tjelesne masti. Obično postoji i rutinska runda koja sportašicama daje 60 sekundi da pokažu svoje vještine uz glazbu po svom izboru. Ovi pokreti uključuju i obvezne i neobvezne pokrete.
Odjel Classic Bodybuildinga tipično je za muške sportaše koji ne žele razviti svoje mišiće do ekstrema, već zadržati klasičan izgled. Prema specifičnoj formuli, tjelesna težina sportaša ograničena je visinom i postoje četiri kategorije: 5.5 stopa (170 cm), 5.75 stopa (175 cm), 5.9 stopa (180 cm) i preko 5.9 stopa (180 cm). Naglasak se obično stavlja na cjelokupni izgled sportaševa tijela i definiciju mišića.
Za sportaše i sportaše koji preferiraju manje mišićav, više atletski izgled postoje dvije podjele: fitnes za žene i fitness za muškarce. Naglasak se općenito stavlja na figure atletskog izgleda i obično uključuje energičnu fitness rutinu. Natjecatelji također mogu koristiti male rekvizite kao dio svoje rutine.
IFBB Bodybuilding je svjetska organizacija i mnogi bodybuilderi i fitness sportaši teže postati IFBB Pro. Da bi postigao ovu prestižnu titulu, IFBB bodibilding sportaš obično mora pobijediti na regionalnom natjecanju i napredovati na nacionalno natjecanje. Pobjedom na ovom prvenstvu sportašu se može ponuditi profesionalna kartica.