Gastrointestinalni poremećaji, uključujući mučninu, najčešća je nuspojava koraljnog kalcija, iako su zabilježena i blaga trovanja i niska toksičnost. Dodatak, koji se dobiva iz koraljnih grebena u oceanu, često se oglašava kao lijek za sve različite bolesti. Većina istraživanja, međutim, ne potkrepljuje ove tvrdnje, a stručnjaci obično savjetuju da dodatak ne može učiniti ništa za promicanje ljudskog zdravlja. U većini mjesta proizvodnja nije regulirana što često znači da različite marke i pripravci, pa čak i različite boce iste marke, mogu imati različite potencije. Predoziranje elementarnim kalcijem može dovesti do stvari kao što su bubrežni kamenci i problemi s krvlju. Ovisno o tome kako ljudi koriste spoj, druga nuspojava mogla bi biti pogoršanje osnovnih stanja. Kada su u pitanju ozbiljne bolesti poput raka, oslanjanje na neučinkovite lijekove moglo bi biti opasno po život. Također postoji niz ekoloških i zemljopisnih nuspojava povezanih s načinom na koji se bere koralj.
Osnove dodataka
Koraljni kalcij je prirodni dodatak za koji se kaže da pomaže u liječenju svega, od dijabetesa do artritisa, osteoporoze i raka. Dok je kalcij kritičan mineral za razvoj zdravih kostiju i zuba, točnije koraljni kalcij ne pokazuje dokazane zdravstvene prednosti u većini slučajeva. Ova vrsta kalcija uzima se iz otvrdnutih školjki živih koralja i temelji se na ugljiku; kao takav možda ga tijelo uopće ne može apsorbirati, ili barem ne na način na koji bi to mogao kalcij na bazi fosfata u drugim dodatcima i stvarima kao što su mliječni proizvodi.
Ipak, dodatak se naširoko prodaje kao alternativni lijek i često se prodaje kao “potpuno prirodan” lijek za niz bolesti. Većina studija provedenih o prednostima ovog elementa u najboljem je slučaju bila neuvjerljiva. U najgorem slučaju, pokazali su broj načina na koje suplementacija može poći po zlu, obično u smislu negativnih nuspojava i predoziranja.
Gastrointestinalni problemi
Tipične nuspojave koraljnog kalcija uključuju gastrointestinalne bolesti kao što su zatvor, pretjerano nadutost i nadutost crijeva. U nekim slučajevima zabilježeni su i mučnina i suha usta. Većinu vremena, povećanje unosa tekućine i uzimanje dodataka s hranom će smanjiti većinu ovih simptoma. Korisnici se pozivaju da uzimaju koraljni kalcij samo u preporučenim dozama i da prestanu uzimati ako se simptomi pogoršaju ili ne poboljšaju s vremenom.
Zabrinutost zbog kontaminacije i trovanja
Proizvođači često brzo ističu da koraljni kalcij ima čak 70 minerala važnih za ljudsko tijelo, ali ono što obično ne spominju je da su koralj, a time i dodaci koji se proizvode od njega, sve osjetljiviji na kontaminaciju elementima u tragovima. i kemikalije u plitkim oceanskim vodama gdje žive. Koralj je izuzetno porozan i posebno je sklon upijanju elemenata oko sebe. Istraživanja su pokazala da mnogi koralji sadrže stroncij, mangan i uran, koji su štetni za ljudsko zdravlje. Ovisno o području u kojem se bere kalcij, koralji mogu biti prisutni i apsorbirati ih otrovni elementi, pa čak i otrovni materijali. Kada su prisutni, oni se obično prenose na ljude koji konzumiraju suplemente.
Rizik od predoziranja
Uz bilo koji dodatak kalcija, obično postoji rizik od dobivanja previše. Tijelo obično može apsorbirati samo određenu količinu kalcija odjednom, a višak se može nakupljati i često se nakuplja u krvi. Kada su bubrezi preopterećeni obradom minerala, taj će mineral ponekad kristalizirati i formirati blokade poznate kao bubrežni kamenci, što može biti vrlo bolno.
Ovisno o točnom sastavu dodataka koji se uzimaju, također je moguće dobiti previše drugih esencijalnih minerala. Dodaci prehrani nisu regulirani niti kontrolirani, što znači da može postojati mnogo varijacija. Na primjer, koraljni kalcij iz Okinawe u Japanu, jednog od najpopularnijih mjesta za berbu, sadrži 25 posto kalcija. U okinavskom koraljnom kalciju pronađeno je do 70 dodatnih spojeva. Ako korisnici uzimaju dodatne dodatke prehrani s istim spojevima, postoji određeni rizik od predoziranja tim spojevima.
Globalni učinci i potencijal za ekološku štetu
Nuspojave koraljnog kalcija također se mogu osjetiti u okolini. Koraljima su potrebni milijuni godina da se formiraju i daju hranjive tvari važne za zdravu ekologiju oceana. U idealnom slučaju, koraljni kalcij bi se trebao uzimati iz nadzemnih koraljnih naslaga i postoje zakoni koji štite žive koraljne grebene na većini mjesta. Isto tako, nema jamstva da se zakoni striktno provode u cijelom svijetu. Uništavanje živih koraljnih grebena ugrožava dobrobit cijelog oceanskog ekosustava.