Vježbanje u vodi idealan je trening s niskim utjecajem za one koji pate od bolova u zglobovima ili mišićima. Dosljedno izvođenje vodenih vježbi može pomoći u smanjenju boli, povećanju fleksibilnosti i sagorijevanju kalorija. Modeli sprava za vježbanje razlikuju se prema dizajnerima i proizvođačima, ali osnovne vrste opreme su vodene trake za trčanje, podvodne stepenice za penjanje, stanice za vježbanje i sustavi za vodeni fitnes. Postoji nekoliko vodenih vježbi koje se mogu izvoditi bez opreme, ali mnogi smatraju da oprema za vodeno vježbanje poboljšava njihov trening i poboljšava fizičke rezultate.
Jedan od najčešćih dijelova opreme za vodeno vježbanje je vodena traka za trčanje. Vodene trake za trčanje vrlo su slične standardnim trakama za trčanje, ali sjede na dnu bazena i koriste se pod vodom. Korištenje podvodne trake za trčanje ima brojne zdravstvene prednosti i idealno je za one s ozljedama koji žele vježbati kardiovaskularne bolesti.
Najkorisniji aspekt trake za trčanje je da daje trening za izgradnju snage i sagorijeva kalorije bez stvaranja pritiska na kosti ili zglobove. Većina napora uloženog tijekom ovog treninga dolazi od otpora pomicanja nogu kroz vodu. Vodene trake za trčanje obično su vrlo skupe i mogu zauzeti dosta prostora u kućnom bazenu standardne veličine; korištenje ovog dijela opreme za vodeno vježbanje može biti praktičnije u teretani ili fitness centru.
Druga vrsta opreme za vodeno vježbanje je podvodna penjačica. Vodena stepenica za penjanje je kompaktnija i lakša za ugradnju. Penjač se također može lako premjestiti u kućni bazen i iz njega. Ovaj dio opreme radi slično kao i stepenice za teretane, ali nudi prednosti kardiovaskularne vježbe bez stresa na zglobove i mišiće. Neke vodene stepenice uključuju dodatne dijelove za ruke za dodatnu otpornost na težinu ili trbušno uvijanje.
Stanice za vježbanje u vodi su još jedna opcija za prijenosnu ili odvojivu opremu za vodeno vježbanje. Stanice za vježbanje u vodi obično kombiniraju nekoliko komponenti kako bi tvorile jedan komad opreme za vježbanje. Komponente se mogu sastojati od šipke za povlačenje koja se nalazi iznad ruba bazena, seta pedala za penjanje uz stepenice i rotirajuće ručne naprave koja se može koristiti za izvođenje lat-pull-ova ili kosih vježbi. Ovo je idealan oblik prijenosne opreme za vježbanje, jer omogućuje svestranost, zauzima malo prostora i relativno je jeftin.
Skuplja opcija opreme za vodeno vježbanje bio bi sustav vodenog fitnesa. Aquatic fitness sustavi su posebno dizajnirani bazeni koji uključuju mnogo različitih dijelova opreme za vodeno vježbanje. Ovi sustavi obično uključuju podesive mlaznice za plivanje, neklizajuće površine za sigurnije treninge, šipke otpora i ugrađene rubove za razne vježbe otpornosti na vodu koje se mogu izvoditi bez opreme.
Vodeni sustavi mogu se instalirati u zatvorenom ili na otvorenom. Većina ima vodene sustave instalirane na otvorenom, a zatim zatvara područje strukturom stakleničkog tipa. Trošak samog sustava može biti nekoliko tisuća američkih dolara, isključujući troškove instalacije. Ovi sustavi su idealni za one koji se ozbiljno bave tjelovježbom u vodi.