I ginseng i ginkgo biloba su biljni dodaci koji se široko koriste u alternativnoj medicini za poboljšanje pamćenja i ublažavanje stresa. Mogu se konzumirati u obliku kapsula ili kao čaj, a općenito su prihvaćeni kao sigurni. Iako ovi dodaci mogu funkcionirati kako bi poboljšali iste aspekte ljudskog zdravlja, oni se također mogu razlikovati u svojim učincima. Neki dokazi sugeriraju da mogu funkcionirati zajedno kako bi povećali izdržljivost i izdržljivost, ali dokazi su različiti i nisu dokazani u kasnijim studijama.
U alternativnoj medicini, biljke ginseng i ginkgo biloba koriste se za poticanje pamćenja i ublažavanje stresa iz tijela. Istraživanja su pokazala da spojevi u obje biljke djeluju na nadbubrežne žlijezde, koje luče hormone povezane sa stresom i stimulacijom. Istraživanja nisu uvjerljiva mogu li obje biljke ublažiti kronični ili ozbiljan stres, ali obećavaju u smirivanju živčanog sustava, kao i da uma pružaju osjećaj smirenosti. Oboje se široko koriste za ova stanja, a većina prirodnih biljnih dodataka koji se prodaju s namjerom ublažavanja stresa i poboljšanja pamćenja sadrže neki oblik svake biljke.
Obje se biljke obično ekstrahiraju iz različitih dijelova biljke od kojih su dobivene. Ginseng se vadi iz korijena, dok se ginkgo biloba ekstrahira iz listova i sjemenki. Oba sadrže prirodne kemikalije koje su aktivne komponente odgovorne za njihove zdravstvene prednosti i učinke. Aktivne komponente u ginsengu su ginsenozidi, dok flavonoidi i antioksidansi čine aktivne komponente u ginkgo bilobi.
Ginseng i ginkgo biloba imaju slične nuspojave, kao što su glavobolja i mučnina, ali one često nisu teške. Ginkgo biloba proizvodi najviše nuspojava; ginseng se općenito smatra sigurnim uz manju iritaciju ili nuspojavu. Neki travari preporučuju da ljudi koji žele izbjeći stres kombiniraju prirodne tehnike upravljanja stresom zajedno s ovim biljem kako bi ga učinili učinkovitijim. Većina dodataka koji se prodaju na tržištu koji sadrže neki oblik ginsenga ili ginkgo bilobe dostupni su u obliku kapsula, ali se također mogu lako uliti u vodu i konzumirati kao čaj.