Postoje brojne gimnastičke vježbe, uključujući istezanje i gimnastičke vježbe napetosti. Mnoge od njih su osnovne vježbe za početnike. Neki od njih uključuju napredni raspon pokreta i spretnost za postizanje. Neke vježbe su prvenstveno namijenjene ženskim događajima, dok su druge namijenjene muškarcima. Neki spadaju u kategoriju treninga agilnosti.
Najbolje gimnastičke vježbe za početak gimnastike su osnovne tehnike tumbanja i čučnjevi. Kolačići i split su također osnovne gimnastičke vježbe. Gimnastika s tumbanjem općenito zahtijeva podstavljenu površinu kao što je prostirka za vježbanje koja ublažava udar. Mnogi programi tjelesnog odgoja u različitim razredima škole zahtijevaju prevrtanje kao osnovnu vježbu.
Za pravilno izvođenje kotača, split i ručnih opruga potrebni su agilnost i fleksibilnost. Sudionik općenito treba izgraditi snagu gornjeg dijela tijela za izvođenje ovih vježbi. Kolač će zahtijevati dobru fleksibilnost u rukama, jer sudionica mora ispružiti ruke što je više moguće kako bi postigla rezultate. Noge se ne mogu savijati da bi se izvodio kotač s pravilnom formom. Za izvođenje učinkovitog split-a, koji obično izvodi navijačica, često se prvo izvode vježbe zagrijavanja i lagano istezanje.
Vježbe preskakanja i ravnotežne grede općenito su rezervirane za gimnastička natjecanja. Ove vježbe zahtijevaju mnogo sati prakse da bi se ispravno izvele. Opruge i stoj na rukama druge su vrste gimnastičkih vježbi koje izvode gimnastičari svih razina vještina.
Gimnastičke šipke se koriste u mnogim oblicima vježbi. Neke od osnovnih vježbi koje se izvode na traci za ravnotežu uključuju krugove prednjim kukovima i klizanje. Bilo koja od ovih vježbi s šipkom obično zahtijeva dobro vrijeme za savršeno izvođenje. Vježbe u zraku koje se rade pomoću šipke za ravnotežu općenito su teže i zahtijevaju dobru praksu. Neke od ovih vježbi uključuju opruge za ruke.
Mnoge gimnastičke vježbe usmjerene su na određene dijelove tijela. Vježbe za trbuh obično se rade za toniranje i snagu. Neke vježbe kao što je trbušni trbušni trbušni trbušni trbušni trbušni trbušni trbušni trbušni trbušni treni
Druga vrsta gimnastičke vježbe cilja na stopala. Pojedinci s problemima svoda ili drugim problemima koji uključuju stopala mogu imati koristi od ovih istezanja. Iz sigurnosnih i zdravstvenih razloga, najbolje je konzultirati se s liječnikom prije pokušaja bilo koje od ovih vježbi.
Postoje posebno osmišljene gimnastičke vježbe za djecu predškolske dobi. Neki uključuju jednostavno prevrtanje i skokove na trampolinu. To obično podučava obučeni instruktor. Kotačići su još jedna osnovna vježba koju bi mladi mogli pokušati savladati na satu za predškolsku djecu.