Visokokalorični dodaci, koji se često nazivaju dodacima za debljanje, dodaci su prehrani osmišljeni kako bi korisnicima pružili dodatne kalorije i prehranu. Postoji nekoliko vrsta visokokaloričnih suplemenata. Ovi dodaci su dostupni u obliku prašaka za shake, gotovih visokokaloričnih shakeova i nutritivnih pločica. Neukusni prašci dostupni su i za ljude koji bi radije dodali kalorije svojim redovitim obrocima. Iako su svi ovi dodaci osmišljeni kako bi korisnicima pružili kalorije, mnogi također sadrže masti, proteine, vitamine i minerale.
Najčešći visokokalorični suplementi su shake praškovi. Ovi se prašci obično mogu dodati mlijeku, soku ili vodi kako bi se stvorili prikladni visokokalorični napitci. Za odabir zdravog shake praha, potrošači bi trebali procijeniti nutritivni sadržaj proizvoda, umjesto da biraju onaj koji samo osigurava veliki broj kalorija. Ovi suplementi ne bi trebali biti bogati zasićenim mastima, trans mastima, kolesterolom ili šećerom. Iako mnogi potrošači pretpostavljaju da su svi dodaci prehrani zdravi, to nije uvijek slučaj s visokokaloričnim dodatcima.
Dostupna su i visokokalorična pića. Ova pića su obično veličine običnog bezalkoholnog pića, ali mogu doći i u malim dozama. Visokokalorične napitke idealne su za potrošače koji imaju tendenciju da se osjećaju jako siti nakon što popiju teški shake. Kao i kod shake prahova, potrošači bi trebali pažljivo paziti što ti napitci sadrže.
Proteinske pločice se također mogu koristiti kao visokokalorični dodaci. Iako proteinske pločice obično neće sadržavati toliko kalorija kao shake, one mogu biti korisne za potrošače koji trebaju samo nekoliko stotina dodatnih kalorija dnevno. Dostupne su i druge visokokalorične namirnice kao što su žele i gelovi. Ove se namirnice mogu koristiti same ili u kombinaciji s visokokaloričnim shakeovima kako biste unijeli raznolikost u prehranu.
Potrošači kojima je teško dodati shakeove ili dodatnu hranu u svoju prehranu mogu koristiti neukusne visokokalorične prahove. Ovi dodaci se mogu dodati u hranu kako bi se povećala kalorijska vrijednost obroka. Bezukusni dijetalni prašci dostupni su u slobodnoj prodaji i na recept. Potrošači koji su izgubili apetit zbog zdravstvenog problema trebali bi se posavjetovati sa svojim liječnikom kako bi utvrdili može li visokokalorični prah biti koristan.
Osim što osiguravaju kalorije, mnogi suplementi daju vitamine, proteine, zdrave masti, ugljikohidrate i druge hranjive tvari. Korisnici koji namjeravaju koristiti visokokalorične suplemente kao zamjenu za obroke htjet će odabrati dobro uravnotežen proizvod. Čak i ljudi koji konzumiraju zdravu prehranu trebaju pažljivo procijeniti svoj izbor suplementa. Iako su mnogi suplementi nutritivno uravnoteženi, neki nisu ništa više od masti, kalorija i šećera. Odabir dobro zaokruženog dodatka pomoći će potrošačima da povećaju svoj kalorijski unos, a istovremeno će osigurati vitamine i hranjive tvari potrebne za održavanje zdravlja.