Pčelinji pelud se često promiče kao preventivna terapija i lijek za sve bolesti i siguran pojačivač vitalnosti. Malo znanstvenih istraživanja podržava ove tvrdnje, ali čini se da je tvar uglavnom bezopasna, osim za ljude koji su alergični na pčelinje ubode, i ima jasnu nutritivnu vrijednost. Za one koji ga žele uzimati kao dodatak, dolazi u obliku praha, tableta, tekućine i granula. Kaže se da su granule pčelinjeg peluda najbolje jer ih pčele prave da hrane svoje kolonije. Najbolje granule pčelinjeg peludi sadrže kombinaciju različitih peludi s područja koja nisu zahvaćena zagađenjem, poljoprivrednim pesticidima ili herbicidima.
Kada pčele skupljaju pelud, koriste nektar iz cvjetova i med iz svojih mednih vrećica kako bi povezale pelud u granule. Oni vraćaju granule u svoje košnice, gdje im dodaju enzim iz želuca kako bi se lakše metabolizirale. Granule se zatim dodaju hrani košnica.
Za najbolje granule pčelinjeg peluda kažu da su one koje imaju široku paletu boja. To ukazuje da pelud dolazi iz više biljnih izvora, što poboljšava hranjivu vrijednost granula. Također je važno znati što je više moguće o izvoru peludi. Područja bez onečišćenja i udaljena od poljoprivrednih operacija koje koriste pesticide i herbicide pružit će mnogo zdravije granule pčelinjeg peluda.
Prehrambene tvrdnje za granule pčelinjeg peluda smatraju se legitimnim. Oni su cjelovita hrana koja je vrlo bogata bjelančevinama i ugljikohidratima u obliku šećera fruktoze i glukoze. Zrnca pčelinjeg peludi sadrže širok raspon minerala i vitamina neophodnih za dobar metabolizam, uključujući kalcij i vitamine B, a imaju nisku masnoću.
Tvrdnje o zdravstvenim prednostima granula pčelinjeg peludi su različite. To uključuje tvrdnje da mogu liječiti alergije i alkoholizam, dijabetes i rak. Unatoč nedostatku dobrih istraživanja koja bi poduprla ove tvrdnje, mnogi ljudi koji koriste prirodne dodatke za zdravlje nepokolebljivi su u pogledu njihovih ljekovitih svojstava i svojstava prevencije bolesti.
Jedina stvarna opasnost u njihovom uzimanju bila bi ako osoba ima alergiju na ubode pčela. Zrnca pčelinjeg peluda mogu izazvati istu vrstu alergijske reakcije koju bi on ili ona doživjeli ako ih ubode pčela. Tradicionalna medicinska literatura pokazuje da ljudi koji ne podnose med ili koji su alergični na ambroziju i krizanteme trebaju izbjegavati unos pčelinjeg peluda. Također postoje izvješća o osobama koje su imale nuspojave koje mogu uključivati proljev, napade astme i glavobolje.