Dijeta s hranom za bebe je modna dijeta za mršavljenje koju je kreirala slavna trenerica Tracy Anderson. Plan prehrane koristi pasiranu dječju hranu i njen niski kalorijski sadržaj. Male staklenke s dječjom hranom mogu pomoći u održavanju kontrole porcija, što bi moglo dovesti do gubitka težine kod nekih osoba na dijeti. Dječja hrana se može jesti kao hranjiv međuobrok između obroka ili čak kao zamjena za obrok.
Ne postoji nikakav poseban skup pravila ili smjernica koje bi osoba koja je na dijeti trebala slijediti dok je na dijeti s hranom za bebe. Neki ljudi koji su na dijeti odlučuju jesti normalne porcije obične hrane tri puta dnevno i grickati hranu za bebe. Drugi bi mogli zamijeniti obroke s tri ili četiri staklenke dječje hrane. Također ne postoje smjernice za tjelovježbu u prehrani s dječjom hranom, ali nutricionisti preporučuju tjelovježbu uz dijetu kako bi učinkovito smršavili.
Brojne su prednosti dijete s hranom za bebe. Prije svega, dječja hrana je prepuna vitamina i bez aditiva. Hrana za bebe također ne sadrži antibiotike niti hormone rasta. Možete birati između različitih okusa, a porcije su male, što može pomoći osobama na dijeti da izbjegnu iskušenje prejedanja. Neki proizvodi dječje hrane su bez glutena, a drugi su organski.
Postoje i neki potencijalni problemi s prehranom za bebe. Neki nutricionisti vjeruju da jedenje malih porcija niskokalorične hrane za bebe može dovesti do prejedanja kasnije tijekom dana. Dodatno, ograničavanje unosa kalorija na manje od 1,200 kalorija dnevno može usporiti metabolizam, što će potaknuti pohranjivanje kalorija u tijelu kao masnoće, što će djelovati na gubitak težine. Također, neki ljudi koji su na dijeti možda se neće osjećati siti ili zadovoljni jedući samo hranu za bebe, što uključuje vrlo malo žvakanja. Konačno, većina proizvoda za dječju hranu izrazito je bljutavog okusa, što bi moglo odvratiti mnoge osobe na dijeti.