Dok se multivitamini općenito smatraju pozitivnim dodatkom svakodnevnoj rutini, postoje neke nuspojave koje se mogu pojaviti. Najčešće nuspojave multivitamina obično uključuju mučninu, zatvor i proljev. Neki ljudi također mogu doživjeti alergijsku reakciju, koju obično karakterizira otežano disanje, koprivnjača, svrbež i oticanje lica, usana ili jezika. Neki minerali sadržani u multivitaminima mogu čak imati i teže nuspojave, uključujući žučne kamence, blokadu srca, bubrežne kamence i zatajenje organa, da spomenemo samo neke.
Neke uobičajene nuspojave multivitamina su privremene i trebale bi nestati s vremenom nakon što se tijelo prilagodi vitaminu. Na primjer, neki ljudi osjećaju mučninu, zatvor ili proljev kada prvi put uzimaju multivitamine. Neki vitamini sadrže minerale koji imaju tendenciju uzrokovati nuspojave koje su dosadne, ali ne nužno i štetne. Jedan primjer je da multivitamini koji sadrže željezo imaju tendenciju da dovedu do promjene boje stolice. Ove nuspojave multivitamina obično ne zahtijevaju od korisnika da prestanu koristiti osim ako ne nestanu neko vrijeme nakon dodavanja u dnevnu rutinu.
Postoje ozbiljnije nuspojave multivitamina koje se ne smatraju normalnim i treba ih prijaviti liječniku odmah nakon prestanka uzimanja vitamina. Većina njih povezana je sa slučajnim predoziranjem vitaminom, što može biti pomalo uobičajeno jer mnogi ljudi ili ne znaju točnu dozu, ili pretpostavljaju da ne postoji previše vitamina. Na primjer, prekomjerna uporaba kalcija može uzrokovati žučne kamence, bubrežne kamence i probleme sa srcem, zajedno s tipičnim multivitaminskim nuspojavama kao što su zatvor i mučnina. Višak kalija može dovesti do blokade u srcu, a ovo su samo neki od minerala koji često dovode do zdravstvenih problema kada se previše uzme odjednom.
Neki ljudi mogu otkriti da su alergični na određene minerale sadržane u njihovom multivitaminu. To možda neće biti očito sve dok se ne pojave određeni simptomi, kao što su otežano disanje ili stezanje u prsima. Iako su ove zabrinjavajuće nuspojave multivitamina prilično ozbiljne, mogu se pojaviti i neke manje očite reakcije. Koprivnjača, svrbež i osip na koži znakovi su alergije na multivitamine, kao i oticanje u ustima, jeziku i usnama. Nažalost, može biti teško odrediti koji mineral uzrokuje alergiju kada uzimate multivitamin jer većina dodataka uključuje dosta.