Antropometrijska mjerenja jedan su od načina procjene i konceptualizacije ukupne tjelesne masnoće osobe. Mjerenja se obično rade u nizu i obično uključuju stvari poput težine i visine, kao i gustoće kožnih nabora i mjerenja na određenim preciznim točkama, posebno na bokovima i zapešću. Oni koji tablice brojke, obično liječnici, medicinske sestre ili fitness stručnjaci, koriste rezultate za procjenu općeg zdravlja osobe. Pogotovo kod djece, brojke također mogu biti pokazatelj napretka rasta. Mjerenja koja su viša ili niža od prosjeka često signaliziraju problem s normalnim razvojem. Međutim, važno je imati na umu da su “prosječni” rezultati upravo to – neki ljudi su prirodno viši ili niži, a da su i dalje savršeno zdravi. Zabrinutost je obično opravdana samo kada mjerenja padnu daleko izvan normalnog raspona.
Općenito razumijevanje tjelesne masti
Tjelesnu masnoću može biti teško izmjeriti jer se veliki dio javlja iznutra. Rezultati se u mnogim slučajevima mogu vidjeti izvana, ali još uvijek može biti izazov dobiti točnu sliku o tome koliko je stvarno na vidiku. Glavni cilj antropometrijskih mjerenja je uzeti u obzir niz različitih čimbenika, te koristiti mjerenja različitih dijelova tijela kako bi se dobio bolji uvid u stanje ukupnog masnog tkiva. Rezultati nisu pouzdani, ali obično kliničarima i zdravstvenim radnicima mogu dati grubi uvid u to kako se osoba ponaša, što često vodi u plan za pozitivne promjene.
Tehnike proračuna
Visina, težina i debljina kožnih nabora obično su ključni elementi. Opseg tijela u struku, boku, prsima i zapešću također su uključeni. Za mjerenje težine, ispitivač može koristiti vagu s samonuliranjem, iako se te vage moraju često ponovno kalibrirati. Za mjerenje visine ispitivač može koristiti uređaj koji izgleda kao okomito ravnalo; sastoji se od klizne vodoravne šipke ili vesla koja će počivati na glavi osobe. Osoba će stajati ravno uz uređaj sa skupljenim stopalima kako bi dala točno mjerenje.
Kako bi izmjerio kožne nabore, ispitivač će izmjeriti nekoliko različitih dijelova tijela, kao što su ruka, donji bokovi i donja rebra prsa. Ti se brojevi zatim prosječuju zajedno kako bi se dobilo točnije očitanje. U većini slučajeva mjerenja se rade na desnoj strani tijela osim ako ne postoji medicinski razlog da se to ne učini.
Što se tiče beba i male djece
Jedna od najčešćih i rutinskih primjena ovih mjerenja je tijekom pregleda bebe. Ispitivač će obično izmjeriti bebinu duljinu i težinu, kao i opseg djetetove glave kako bi osigurao da je rast na pravom putu. Rezultati mogu ukazivati na probleme s razvojem mozga i rastom kostiju, a također mogu istaknuti prehrambene probleme s kojima se dijete može suočiti. Mjerenja također mogu reći ispitivaču koje će bolesti dijete vjerojatno dobiti, kao što je anemija zbog pothranjenosti. Iako rezultati nisu ni na koji način konačni, često su početno mjesto za prepoznavanje i dijagnosticiranje drugih potencijalno ozbiljnijih problema.
Za nutritivne svrhe
Kod odraslih, ovi su brojevi vrlo česti kada je u pitanju identificiranje nečije “idealne” ili “zdrave” težine. Liječnici ih obično prikupljaju tijekom rutinskih zdravstvenih pregleda i, kada je moguće, uspoređuju ih ne samo s nacionalnim ili regionalnim prosjekom, već i s osobnom anamnezom određenog pacijenta. Značajne promjene tijekom kratkog vremena mogu ukazivati na druge probleme, čak i ako su očitanja još uvijek u normalnom rasponu. Nutricionist također može koristiti ova mjerenja kako bi pomogao u odlučivanju o najboljem programu prehrane i vježbanja za pacijente koji se nadaju da će izgubiti težinu. Znati gdje se nalazi salo može dovesti do ciljanijih programa gubitka.
Sportski i vojni uvjeti
Vojska također obično koristi antropometrijska mjerenja kako bi provjerila jesu li regruti sposobni za dužnost. Ako regrut ima opasno prekomjernu tjelesnu težinu ili problematičan indeks masnoće, on ili ona mogu imati problema tijekom kondicijske pripreme i biti osjetljiv na bolesti i bolesti, što bi ga ili nju učinilo nesposobnim za službu u vojsci.
Antropometrijska mjerenja se također koriste u testiranju kondicije za sportske timove. Općenito. svatko tko se planira pridružiti sportskom timu ili baviti se sportskim ili fitness aktivnostima trebao bi prije početka znati svoju razinu kondicije. Nesposobna osoba koja počinje s rigoroznim treningom može prouzročiti ozbiljnu štetu svom tijelu. Osobe koje poznaju svoje relevantne mjere mogu prilagoditi program treninga i prehranu za svoju specifičnu razinu kondicije, a vjerojatnost ozbiljnih ozljeda može biti smanjena kao rezultat.