Nekada jednostavno korištena kao odjeća za sportske aktivnosti, trenirka se danas nosi ne samo za ležernu udobnu odjeću, već i kao modna odjeća. Trenirka uključuje neformalne hlače i jaknu ili gornji dio od materijala koji nije restriktivan i dizajniran da stvori praktičnost, lakoću i udobnost. Trenirka je ansambl koji je podjednako popularan među muškarcima i ženama.
I za muškarce i za žene, trenirka ima ogromne razlike u dizajnu. Za oba spola postoje ona odijela s hlačama koja dolaze s elastičnom manžetom na gležnju. To osigurava da se korisnik ne spotakne kada se nose za vožnju biciklom ili trčanje jer se zaglavi u nogavici. Neke elastične nogavice će sadržavati patentni zatvarač na dnu kako bi se korisniku omogućilo lakše uvlačenje i izvlačenje hlača, kao i omogućavanje da olabavi donji dio hlača u različitim stupnjevima podizanjem ili spuštanjem patentnog zatvarača.
Trenirka može biti izrađena od najlonskog materijala, teškog ili tankog pamuka i niza drugih materijala. One izrađene od najlona su lakše i često će imati dodatni bonus što su vodootporne ili vodootporne. Teži materijal se obično odabire kako bi nadopunio dizajn specifičnog trenirke. Primjerice, trenir od flisa nosio bi se za loše vrijeme kada je prognoza snijega, dok bi se lagani pamučni mogao koristiti za putovanje avionom na odredišta s toplim vremenom. Velur trenirke obično su elegantnije i skuplje od nekih od onih koje se strogo nose zbog udobnosti, a ne zbog stila ili dizajnera kojeg predstavljaju.
Trenirka također može biti dizajnirana za elegantniju ili svečaniju odjeću, na primjer onu od svile. Iako se očito ne bi nosili za atletski događaj, oni i dalje pružaju osobi koja ih nosi dovoljno mogućnosti da se udobno kreće. Dizajni poput svilene verzije su dobri za one koji se oporavljaju od bolesti ili operacije, ali se još uvijek žele moderno odijevati. Iako se njihov dizajn i namjena uvelike razlikuju, kao i njihov indeks cijena, trenirka imaju jednu stvar koja je svima zajednička: napravljena su za udobnost onih koji ih odluče nositi.