Različite vrste niskokaloričnih smoothieja uključuju one pomiješane s niskokalorijskim sastojcima, one koji uključuju dodatke prehrani i prethodno zapakirane praškove koji korisnicima mogu omogućiti izradu niskokaloričnih smoothieja bez potrebe za skupljanjem i pripremanjem puno sirovih sastojaka. Tu su i komercijalno pripremljeni smoothieji koji se mogu kupiti spremni za piće u limenkama ili bocama ili svježe napravljeni u ugostiteljskom objektu. Naučivši prikladne zamjene, mnogi ljudi mogu prilagoditi recepte za kalorične smoothije tako da budu niskokalorični.
Smoothie je piće pripremljeno u blenderu i obično se pravi od cijelog voća, povrća i druge hrane, poput smrznutog ili običnog jogurta. Dok smoothieji općenito imaju reputaciju zdravih napitaka jer često sadrže svježe proizvode, nisu svi niskokalorični. Da bi napravila niskokalorične smoothije, osoba treba koristiti niskokalorične sastojke kao što su jogurt bez masti, obrano ili nezaslađeno mlijeko od orašastih plodova i relativno niskokalorično voće poput bobičastog voća. Ako je potrebno dodatno sladilo u smoothie, osoba može dodati zamjenu za šećer. Još jedan trik je korištenje kockica smrznutog mlijeka, jogurta ili vode za izradu niskokaloričnih smoothieja, jer smrznuta tekućina može dodati teksturu napitku, a istovremeno prigušiti bilo koji zaostatak uzrokovan korištenjem umjetnog zaslađivača.
Neke tvrtke proizvode tekuće dodatke koji se mogu dodati smoothiejima. Ovi dodaci se mogu sastojati od vitamina kao i biljaka i mogu se kombinirati kako bi ciljali specifične zdravstvene probleme, kao što su potreba za energijom, gubitak težine ili opuštanje. Ovi dodaci su često niskokalorični i mogu se kupiti u trgovini zdrave hrane ili dodati u pripremljene smoothije. Neki smoothieji koji se prodaju kao spremni za piće naglasit će dodavanje dodatnih biljaka i dodataka na svoje etikete. Dobro je pažljivo pročitati sastojke ovih dodataka prehrani, jer neki koji se prodaju u svrhu mršavljenja mogu sadržavati stimulanse koji mogu biti nezdravi za neke osobe koje piju smoothie.
Mnogi restorani, kafići i specijalizirane trgovine prodaju smoothieje javnosti. Obično ljudi mogu birati s jelovnika različitih recepata za smoothije ili mogu zatražiti jedan po mjeri. Za kupce koji su zainteresirani za niskokalorične smoothieje važno je saznati koliko kalorija ima bilo koji komercijalni smoothie koji kupe. U nekim slučajevima, zaposlenici restorana ili kafića mogu zamijeniti niskokalorične sastojke ili sastojke koji sadrže više kalorija.