Iako se shakeovi obično rade s mliječnim proizvodima kao što su mlijeko, sladoled ili jogurt, postoji niz različitih načina za pripremu shakeova bez mliječnih proizvoda. Ljudi koji slijede vegansku prehranu ili dijetu bez laktoze zbog netolerancije na laktozu imaju mnogo mogućnosti za zamjene za mlijeko. Jedan od najjednostavnijih načina za pripremu shakeova bez mliječnih proizvoda je jednostavno zamijeniti obično mlijeko alternativom bez mliječnih proizvoda kao što je sojino mlijeko, rižino mlijeko ili bademovo mlijeko. Šejkovi se također mogu napraviti miješanjem svježeg voća i leda, ili za slađu poslasticu, sastojaka poput kakao praha i maslaca od kikirikija.
Mnogi ljudi piju shakeove kao međuobrok ili zamjenu za obrok tijekom dana. Mogu biti vrlo zdrave i hranjive, zasitne, ali malokalorične, lako se prave i konzumiraju u pokretu. Također su izvrsni za dodavanje dodatnih vitamina i hranjivih tvari. Na primjer, mnogi ljudi miješaju proteinski prah u svoje shakeove bez mliječnih proizvoda, posebno oni koji redovito vježbaju. Mješavine vitamina, vlakna u prahu ili osnovni hranjivi sastojci poput špinata, morskih algi ili lana mogu se sakriti u shakeovima i smoothiejima za veliko povećanje hranjivih tvari, a mnogi ljudi niti ne primjećuju razliku u okusu.
Većina recepata za shakeove i smoothije može se izmijeniti tako da ne sadrže mliječne proizvode jednostavnom zamjenom mlijeka za drugu alternativu. Sojino mlijeko se često ne može otkriti u shakeovima; Rižino mlijeko ili bademovo mlijeko mogu imati nešto jači okus, ali svi oni obično imaju i čokoladu ili vanilije koje mogu imati odličan okus u shakeu. Miješanje čokoladnog sojinog ili bademovog mlijeka s bananama i maslacem od kikirikija može biti ukusna poslastica, kao i izvrstan način za dobivanje dodatnih proteina. Umjesto toga, led se uvijek može koristiti u shakeu bez dodavanja mliječnih proizvoda ili kalorija.
Cjelovite žitarice se također mogu umiješati u shakeove bez mliječnih proizvoda za veliko povećanje nutritivne vrijednosti i gušću teksturu. Zobene pahuljice i kvinoja su dvije popularne inkluzije u shakeovima bez mliječnih proizvoda, ali ovi sastojci zahtijevaju dobar blender kako biste bili sigurni da su u potpunosti izmiješani i da shake nije neugodno gust. Većina shakeova se pravi jednostavnim miješanjem različitog svježeg ili smrznutog voća, iako može biti zabavno eksperimentirati s različitim sastojcima kako biste vidjeli što ima dobar okus zajedno. Na internetu se također mogu pronaći deseci različitih recepata za shakeove i smoothije bez mliječnih proizvoda, a mnogi od njih uključuju savjete kako shakeove učiniti hranjivijima i ukusnijima.