Što je Extensor Carpi Ulnaris?

Extensor carpi ulnaris je mišić koji se nalazi u stražnjem dijelu podlaktice, ili na istoj strani kao i stražnji dio šake. Od mnogih mišića koji se ovdje nalaze, a svi su inervirani radijalnim živcem, jedan je od najpovršnijih ili najbližih koži. Smješten uz ekstenzor carpi radialis longus i brevis, ovaj mišić je prvenstveno odgovoran za ekstenziju ručnog zgloba, odnosno smanjenje kuta između stražnje strane šake i podlaktice kao kod savijanja ručnog zgloba unatrag. Također je uključen u nagib ruke prema natrag i prema unutra prema ružičastoj strani.

Uski mišić u obliku trake, extensor carpi ulnaris nalazi se na strani ulne kosti u stražnjem dijelu podlaktice, ili na stražnjoj strani donje ruke u ravnini s malim prstom. Polazi od lateralnog epikondila humerusa, koji je jedan od dva zaobljena koštana izbočenja na najnižoj točki velike kosti nadlaktice. Lateralni epikondil, koji je najudaljeniji od trupa tijela, lako se može opipati oko centimetar ispred lakta na vanjskoj strani ruke. Također nastaje neposredno ispod ove točke od stražnje granice lakatne kosti na stražnjoj strani gornje podlaktice.

Odavde mišić ide niz stražnju stranu podlaktice uz mišić ekstenzor digitorum, koji pruža prste, da bi se umetnuo na dno pete metakarpalne kosti. Peti metakarpal leži ispod malog prsta i jedna je od pet dugih kostiju unutar dlana. Povezuje ekstenzor carpi ulnaris s ovom kosti je tetiva, koja počinje iznad ručnog zgloba. To je tetiva ovog mišića koja zrači u šaku, križajući karpalne kosti i tako djelujući na zglob zapešća.

Kao što mu ime sugerira, ekstenzor carpi ulnaris je ekstenzor zapešća ili radiokarpalnog zgloba, koji se skuplja u podlaktici kako bi se zapešće savijalo unatrag. Budući da je kontinuiranim djelovanjem ovaj mišić uključen u ekstenziju ili ravnanje lakatnog zgloba, može se vježbati neizravno izvođenjem kabelskih ekstenzija tricepsa, osobito kada se koristi dodatak za uže. To je zato što ekstenzor carpi ulnaris također naginje ruku prema ružičastoj strani, a pri guranju prema dolje na užetu, koje je u obliku obrnutog slova V, ruke izvode ovaj točan pokret pod kutom na dnu ekstenzije kada je lakat i zapešće su u potpunosti proširene. Tako su sve radnje ovog mišića ugrađene u jednu vježbu.