Dječja kaša je napravljena od sastojaka kao što su zobene pahuljice, proso, topla voda, mlijeko i riža. Kašica je idealna za dojenčad jer je mekane teksture i ne zahtijeva puno žvakanja, a općenito sadrži zdrave i hranjive sastojke koji su dobri za bebe u rastu. Postoji nekoliko varijacija recepata za kašice koje su prikladne za bebe, kao i malu djecu i malu djecu. Mnoge dječje kašice jedu se tijekom doručka, ali ova vrsta hrane se može konzumirati u bilo koje doba dana.
Uobičajeni način pripreme dječje kašice je kombiniranje kuhane riže i vode. Može se koristiti i mlijeko koje će kaši dati kremastiji okus. Ovim jednostavnim obrokom možete hraniti dojenče kakvo jest, ili ga kombinirati s drugim sastojcima kao što su mljevene banane i slatki krumpir. Umjesto riže može se koristiti i proso, koji ima sličan okus i teksturu.
Zobene pahuljice u kombinaciji s toplim mlijekom, vodom, voćem i medom također su tipična varijanta dječje kašice. Ovaj obrok je lako probavljiv i pun je esencijalnih vitamina i hranjivih tvari. Također se relativno lako priprema i može se kombinirati s mnogim drugim namirnicama. Dodavanje mlijeka ili vrhnja učinit će kašu kremastijom, a drugi sastojci poput svježeg voća, meda i paste od orašastih plodova mogu dodati više okusa jednostavnom jelu.
Kvinoja, smeđa riža, zob i suhe šljive također se mogu koristiti za stvaranje slatke i zdrave varijante dječje kašice. U ovu kašu možete dodati i datulje bez koštica i cimet u prahu. Kada je spremno za posluživanje, najbolje je dodati mlijeko ili formulu kako biste jelu dodali tekućinu. Može se koristiti i voda, ali neće dati isti kremasti okus kakav mlijeko nudi kaši.
Slana dječja kaša obično se priprema od sastojaka kao što su jam, slatki krumpir, bundeva i kuhana riža. U ovu se kašu najčešće dodaje i kuhano povrće mekane teksture. Također se može uključiti i nasjeckana piletina koja će pružiti dodatni protein i okus. I bijela i smeđa riža mogu se koristiti u kašama, ali smeđa riža obično je hranjivija od bijele riže. Ako vam se čini da je obrok pregust ili zdepast, najbolje ga je izmiješati u mekšu konzistenciju prije posluživanja.
Sastojci koji se koriste u većini dječjih kašica bogati su vlaknima, vitaminima i mineralima. Kada se koriste cjelovite žitarice i svježe voće, obrok će bebu također opskrbiti odgovarajućom količinom željeza. Korištenje prirodnih sastojaka umjesto umjetne hrane uvijek će biti zdravije i može naučiti dojenče dobrim prehrambenim navikama u ranoj dobi.