Odabir zdrave granole pločice može biti način izbjegavanja nezdrave hrane i uživanja u hranjivom i prikladnom zalogaju. Imajte na umu, međutim, da nisu sve pločice granole nužno zdrava hrana. Mnoge su pune šećera, bogate kalorijama, a mogu čak sadržavati i brojne aditive i konzervanse. Kada pokušavate odabrati zdravu granola pločicu, svakako pročitajte etikete na hrani i znajte svoje kriterije za definiranje zdrave. Također je dobra ideja odabrati granola pločicu u kojoj ćete zaista uživati, stoga obratite pozornost na stvari poput okusa i teksture.
Granola pločice mnogi ljudi često percipiraju kao zdravije od slatkih bombona, jer se obično prave od stvari poput valjane zobi, sušenog voća i orašastih plodova. Iako je to često slučaj, nije neobično da navodno zdrava pločica granole sadrži velike količine šećera i također je bogata kalorijama. Za pojedince koji su na dijeti s ograničenim unosom šećera ili ugljikohidrata, pločica granole možda neće biti zdrava alternativa slatkišima ili drugim slatkim zalogajima. Ako ste na takvoj dijeti, možda ćete morati potražiti granola u obliku pločice s malo ili bez šećera.
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir pri odabiru zdrave pločice granole je stvarna količina zdravih sastojaka u pločici. U nekim slučajevima, pločica koja sadrži voće ili cjelovite žitarice može se reklamirati kao zdrava iako zapravo sadrži vrlo malo oba sastojka. Čitajući naljepnicu na pločici, možete saznati koliko ćete hranjivih tvari primiti konzumiranjem. Na primjer, nemojte pretpostaviti da samo zato što pločica navodno ima cjelovite žitarice i orašaste plodove, ima puno vlakana. Umjesto toga, pročitajte njegovu etiketu kako biste utvrdili hoćete li zaista dobiti hranjive tvari koje su vam potrebne.
Nema smisla kupovati granola pločicu koju nećete htjeti jesti jer nije ukusna. U nekim slučajevima imat ćete mogućnost kupiti ili tradicionalnu, hrskavu granola pločicu ili granola sa žvakanjem. Obje su prilično popularne, tako da je stvarno stvar osobnog ukusa. Također biste trebali provjeriti pakiranje pločice granole kako biste saznali sviđa li vam se ili ne sviđa neki od sastojaka ili okusa koji se koriste u formulaciji pločice. Ako vam se ne sviđa okus jedne pločice, pogledajte druga pakiranja. Na tržištu postoji mnogo različitih vrsta granola pločica i vjerojatno ćete pronaći onu koja odgovara vašem ukusu.