Ideja da toplina raste spriječila je mnoge graditelje u prošlosti da izoliraju podove, ali dodavanje izolacije za podne grede zapravo može poboljšati energetsku učinkovitost kuće, kao i njegove izolacijske sposobnosti. Dio problema s dodavanjem izolacije za podne grede je osiguranje takve izolacije između greda ispod poda. Može se koristiti izolacijska izolacija, ali mora se pravilno pričvrstiti; Puhana izolacija je također opcija, iako to može biti neuredno i pomalo neučinkovito. Aluminijske ploče također se mogu koristiti za izolaciju između greda, ali to možda nije najučinkovitija metoda za podove.
Ako se odlučite za postavljanje izolacije za podne grede, najbolje je prvo pažljivo pregledati svoje podove i grede. Bit ćete u prednosti ako imate podrum ili prostor za puzanje, jer će pravilna ugradnja izolacije biti mnogo lakša. U suprotnom će se podne ploče morati poderati kako bi se pravilno postavila izolacija za podne grede. Možda je moguće puhati izolaciju u malu pristupnu ploču ili prostor za puzanje kako bi se pravilno izolirao pod, ali to može biti skupo i vjerojatno ćete morati angažirati stručnjaka da to učini. Puhana izolacija može biti neuredna i može obložiti cijevi, žice i druge uobičajene predmete unutar podnih prostora, a unutar izolacije mogu postojati praznine, što dovodi do gubitka topline.
U potkrovlju se za izolaciju često koristi aluminijska folija, a ista metoda može se koristiti i za izolaciju podnih greda, ali to neće biti najučinkovitija metoda za zadržavanje topline u kući. Jeftin je u usporedbi s drugim metodama izolacije i relativno ga je lako instalirati, ali prednosti možda neće nadmašiti troškove i rad. Aluminijska ploča je prilično lagana, ali se također može prilično lako oštetiti.
Izolacija od stakloplastike obično je najbolja opcija, iako rukovanje staklenim vlaknima može biti opasno, a u nekim slučajevima nije i ekološki prihvatljivija opcija. Valjci od stakloplastike mogu se postaviti između greda, ali sam stakloplastik će se morati izrezati kako bi pravilno stao između greda. Izolacija treba pritisnuti točno na pod između greda; praznine između izolacije i poda mogu dovesti do neučinkovitosti i gubitka topline. Staklena vlakna također će se morati pričvrstiti na mjesto pomoću žičane mreže, špage, drvenih letvica ili drugih metoda učvršćivanja, što može biti intenzivan projekt koji povećava ukupne troškove.