Paprena metvica, od latinskog naziva Mentha piperita, vrlo dobro raste u vrtovima posvuda i poznata je kao jedan od najstarijih kućnih lijekova. Često se naziva najstarijim lijekom na svijetu. Drugi uobičajeni nazivi su metvica za rakiju, metvica melise, uvijena metvica i janjeća metvica.
Jedna od velikih prednosti paprene metvice je nekoliko važnih vitamina i minerala koje sadrži. Ovi vitamini i minerali uključuju omega-3 masne kiseline, vitamin A, vitamin C, željezo, magnezij, kalij, folat, kalcij, bakar i mangan. Listovi biljke paprene metvice koriste se za pripremu čajeva, a iz biljke se ekstrahira ulje i koristi na nekoliko različitih načina.
Pepermint je u svijetu poznat po svojim ljekovitim svojstvima. Neke ljekovite prednosti paprene metvice uključuju jačanje srca i krvožilnog sustava, uz istovremeno promicanje zdravog protoka krvi. Može se piti umjesto kave i čaja kao stimulans.
Pepermint se tijekom godina koristila za grčeve i pomogla je u snižavanju groznice. Pomagao je kod vrtoglavice i ublažavanja glavobolje. Pepermint smanjuje mučninu, pomaže u kontroli povraćanja i može se koristiti za liječenje bolesti kretanja.
Osim tih primjera, druge prednosti paprene metvice uključuju pomoć kod probavnih problema. Listovi mente ponekad se jedu nakon obroka kako bi se izbjegle probavne smetnje. Često se preporučuje osobama s dijagnozom sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Poznato je da paprena metvica pomaže u smanjenju simptoma IBS-a i ponekad u potpunosti eliminira simptome IBS-a.
Pepermint je puna različitih svojstava mentola. Ova specifična svojstva imaju hladan i opuštajući učinak na kožu. Pepermint se često nalazi u trljanju prsa za pomoć kod respiratornih problema kao što su začepljenost nosa, sinusitis, bronhitis i prehlada u prsima. Učinci trljanja prsnog koša samo su privremeni, pa je potrebno od osobe da ponovno nanosi trljanje na kožu onoliko često koliko je potrebno.
Neke druge prednosti paprene metvice su njena antiseptička svojstva. Ta svojstva pomažu u osvježavanju neugodnog zadaha i ubijanju klica na desnima, zubima i jeziku u ustima osobe. Pepermint se često može naći u šamponima, sapunima, pastama za zube, vodicama za ispiranje usta, a ponekad i u cigaretama.
Čini se da paprena metvica ima poželjan miris i ugodan okus za baš svakoga tko je proba. Zbog toga se naširoko koristi kao aroma u mnogim pekarskim proizvodima i raznim slatkišima i sladoledima. Koristi se u medicini i često se pije u različitim čajevima diljem svijeta. Mnogi ljudi u potpunosti uživaju u svim blagodatima koje paprena metvica može ponuditi.