Ergonomska računalna radna stanica je prostor ili komad namještaja dizajniran da omogući osobi da koristi računalo na način koji je jednostavan i koji će uzrokovati minimalno opterećenje za njegovo ili njezino tijelo. Ova vrsta prostora može uključivati standardne vrste namještaja, kao što su radni stol i stolica, koji su odabrani ili raspoređeni na način koji je koristan za određenu osobu za dugotrajno korištenje. Ergonomska računalna radna stanica također može biti određeni komad namještaja dizajniran za smanjenje stresa ili naprezanja na tijelu osobe dok on ili ona koristi računalo.
Iako nije strogo obvezna za produženu upotrebu računala, ergonomska računalna radna stanica može bolje osigurati da korisnik računala izbjegne široku lepezu mogućih zdravstvenih problema koji mogu proizaći iz produžene uporabe računala. Dugotrajno sjedenje za računalom možda nije fizički naporno na isti način kao što su sati fizičkog rada, ali postoje neki zdravstveni problemi koje predstavlja produžena upotreba računala. To može uključivati povećani rizik od razvoja sindroma karpalnog tunela i artritisa, kao i bolova u leđima i vratu.
Ergonomska računalna radna stanica dizajnirana je kako bi ublažila nelagodu zbog dugotrajne uporabe računala i izbjegla zdravstvene komplikacije koliko god je to moguće. Najjednostavniji tip ergonomske računalne radne stanice je radni prostor dizajniran da omogući osobi da ostane što udobniji. Radni stol i stolica standardni su tipovi namještaja koji se nalaze u većini ureda i kućnih računalnih soba, ali neprikladan namještaj može učiniti korištenje računala prilično neugodnim.
Kada sjedi za računalom, korisnik računala trebao bi biti u mogućnosti sjediti uspravno na način koji mu je udoban, gledati pod kutom prema dolje u svoj monitor i držati ruke blago savijene prema dolje. Ergonomska računalna radna stanica može uključivati stolicu koja korisniku računala omogućuje udobno sjedenje s leđima u uspravnom, ali ne krutom položaju. Stol koji se koristi za ovu vrstu radne stanice također bi trebao imati ladicu za tipkovnicu, osiguravajući pravilan kut za laktove korisnika i omogućavajući da njegov ili njezin zapešće ostane ravno i udobno.
Ergonomska računalna radna stanica također može biti prilično kompliciran komad namještaja posebno dizajniran za široku upotrebu računala. Ove vrste radnih stanica često su dizajnirane kao jedna jedinica koja je zakrivljena i oblikovana kao “C”. Korisnik računala sjedi na unutarnjoj strani dna oblika, s monitorom i tipkovnicom malo iznad njega ili nje, blizu vrha oblika. On ili ona tijekom upotrebe gotovo leži, a cijela postavka omogućuje mu ili njoj rad na isti način kao i za stolom, ali sa svim pomaknutim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu kako bi se omogućila učinkovita upotreba iz udobnijeg položaja.