Pasivno-agresivno znači da osoba pronalazi načine da se izrazi neizravno kako ne bi morala priznati kako se stvarno osjeća ili razmišlja. Obično se pojam povezuje s osjećajem stisnutog bijesa, ali šire se odnosi na neistinitost o bilo kojoj emociji ili želji (pasivnost) i osvetu protiv frustracija koje proizlaze iz nemogućnosti biti iskren (agresija). Profesionalci smatraju da je, uglavnom, ovakvo ponašanje mehanizam suočavanja koji pojedinac nauči tijekom vremena. Uz nedostatak iskrenosti koji potencijalno može dovesti do problema kao što su sukobi u odnosima i nesigurnost, obično je od koristi osobi da pokuša zaustaviti ponašanje na neki način, kao što je prakticiranje “ja” jezika.
Simptomi i primjeri
Ono što osoba radi kada je pasivno-agresivna može se poprilično razlikovati, jer uključeni odnosi u određenoj mjeri određuju koja će vrsta odmazde koju pojedinac osjeća najbolje djelovati. Čak i tako, neki uobičajeni simptomi koje psiholozi i psihijatri prepoznaju jesu okrivljavanje drugih, puno kašnjenja, izbjegavanje ili ignoriranje, odugovlačenje, nemogućnost komuniciranja i dvosmislenost tijekom govora ili pisanja. Ovi znakovi ukazuju na to da pojedinac nije sretan, čak i ako ne izađe odmah i ne prizna to.
Na primjer, zaposleniku bi se mogao dodijeliti posao koji ne želi obavljati ili za koji misli da nije pošten. Umjesto da kaže svom šefu da radije ne bi obavio zadatak, mogao bi s entuzijazmom pristati na njega kako bi sačuvao obraz s tvrtkom. Poslije toga možda neće predati papirologiju do određenog roka, kasno se pojaviti na projektnim sastancima ili se pretvarati da nije dobio poruke.
U obiteljskom okruženju, partner koji mrzi savijanje rublja mogao bi pristati to učiniti ako njegova druga osoba zatraži pomoć. Međutim, mogao bi pričekati dok se odjeća ne ohladi i izgužvala da to učini, ili bi je mogao odložiti na pogrešna mjesta. Ovdje partner ne želi reći ne jer ne želi izazivati napetost u vezi, ali će zadatak obaviti ispod standarda kako ga više ne bi tražio.
Posljedice
Kada netko pokaže ovakvu vrstu ponašanja, osoba kojom manipulira može se na kraju osjećati frustrirano, ljutito, tužno ili izdano. U vezi se često razvija napetost, što može dovesti do sukoba. Ako izmanipulirana osoba izgovori teške riječi ili prekine prijateljstvo, pasivno-agresivna osoba mogla bi osjetiti da su njegovi strahovi o gubitku ili da mora sakriti svoje pravo srce utemeljeni, stvarajući ciklus. Pravi problemi koji stoje iza ponašanja možda nikada neće biti riješeni.
Podrijetlo i uzroci
Psihijatri, psiholozi i drugi koji proučavaju ljudsko ponašanje općenito vjeruju da je sposobnost afirmacije donekle urođena. Beba, na primjer, instinktivno plače da se drži, presvlači ili hrani. Međutim, s vremenom se ljudi u biti mogu osposobiti da se ne izražavaju istinito. Dijete bi moglo naučiti ne tražiti ništa, na primjer, ako roditelji rutinski odgovaraju na njezine zahtjeve govoreći da je sebična. Problem je u tome što to ne sprječava osobu da ima određene potrebe ili želje – jednostavno otežava biti iskren.
Uloga kao mehanizam za suočavanje ili obranu
Iako neki stručnjaci tvrde da pasivno-agresivna osoba uistinu uživa u frustriranju drugih ljudi, s obzirom na to kako se to ponašanje razvija, drugi stručnjaci kažu da je bolje vidjeti ovu vrstu akcije kao osnovni obrambeni mehanizam. Prema ovom gledištu, pojedinac bi se mogao ponašati na ovaj način jer se iskreno boji što će se dogoditi ako se bude nametnuo onako kako stvarno želi. Možda mu se ne sviđa biti neizravan, ali ipak jest jer misli da će izgubiti nešto vrijedno – na primjer, vezu – ako kaže što misli.
Ponašanje vojnika tijekom Drugog svjetskog rata podržava teoriju o obrambenom ili mehanizmu suočavanja. Ljudi u oružanim snagama bježali su od svojih dužnosti, ali su to činili na načine koji nisu bili otvoreno neposlušni. Općenito, oni su to što rade vidjeli kao jednostavan način da izbjegnu smrt tijekom borbe, ali vođe su znali da sigurnost ovisi o disciplini i povjerenju da će vojnici slijediti njihove zapovijedi. Poslali su bilten vojnicima da se pozabave njihovim postupcima – u tom se dokumentu navodno prvi put pojavio izraz “pasivno-agresivni”.
Inkluzija kao mentalni poremećaj
Američka psihijatrijska udruga formalno ne priznaje pasivno-agresivnost kao poremećaj osobnosti. U svom Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje, APA ga umjesto toga identificira kao potrebu za daljnjim proučavanjem. Još uvijek nije jasno koji okolišni ili genetski čimbenici, ako ih ima, igraju ulogu u njegovom razvoju. S obzirom da je točan uzrok još uvijek donekle pod raspravom od 2013., profesionalci općenito ne koriste lijekove za rješavanje problema, iako ponekad propisuju tvari za simptome koje može uzrokovati, kao što su depresija ili anksioznost.
Rješavanje problema
Mišljenje mnogih suvremenih psihijatara i psihologa je da, budući da pasivno-agresivno ponašanje može biti loša navika koja se uči, osoba također može naučiti kako se prestati ponašati na ovaj način. Međutim, to nije jednostavno, jer općenito jake emocije motiviraju nepoštenje. Da bi bio izražajan i počeo govoriti istinu obično zahtijeva da netko izravno prizna i odgovori na sve što ga je dovelo do toga da se osjeća ograničenim. To može biti prilično bolno i dugotrajno za neke ljude. U nekim slučajevima profesionalna terapija pomaže u prevladavanju temeljnih osobnih problema.
Jedan od najjednostavnijih, ali najjačih načina da pojedinac prestane biti pasivno-agresivan je vježbanje korištenja jezika “ja”. Mogao bi, na primjer, reći, “Osjećam da…” ili “Mislim…” tijekom svojih razgovora. Ova vrsta govora prisiljava osobu da posjeduje svoje misli i emocije, priznajući ih i izražavajući ih umjesto da ih drži u sebi.
Druga tehnika koja ponekad djeluje je zamoliti prijatelje i obitelj da paze na ponašanje i da kažu nešto kada se pojavi. Ponekad pasivno-agresivna osoba mora biti vrlo precizna o tome što tražiti, jer bi u svakoj vezi mogla drugačije manipulirati. Oni koji ukazuju na slučajeve problema općenito bi trebali pristupiti svom zadatku s taktom, jer bi pojedinac kojemu pomažu još uvijek mogao biti osjetljiv na svoju sklonost manipulaciji.
Drugi načini na koje se netko može obratiti i promijeniti način na koji se ponaša uključuju pisanje u dnevnik, ustrajanje na male načine kao što je želja za izmjenom jelovnika u restoranu i igranje uloga kako bi se vježbalo rješavanje sukoba i kompromis. Pojedinci bi također mogli razmisliti o snimanju video zapisa ili upotrebi digitalnih diktafona kako bi postali svjesniji svog fizičkog i verbalnog jezika. Mogu se odlučiti reći samo ono što stvarno misle, a ne koristiti i sarkazam.