Ayurvedski tretmani za kosu uključuju liječenje ne samo same kose, već i cjelokupnog zdravlja tijela iznutra prema van. Početak ayurvedskog tretmana kose obično uključuje prijelaz na zdravu prehranu kako bi tijelo moglo primiti odgovarajuće hranjive tvari koje pomažu hraniti kosu. Ova prehrana obično se sastoji od obilja sirovog povrća i voća, kao i orašastih plodova i mliječnih proizvoda zbog vrijednih količina proteina. Dosta sna, upravljanje stresom i korištenje tretmana vlasišta zdravim uljima poput kokosovog ulja i ulja sjemenki sezama popularni su ajurvedski tretmani za njegu kose.
S ayurvedom se uvijek uzimaju holistički pristupi zdravlju kako bi se pomoglo u liječenju cjelokupnog ja u umu i tijelu, umjesto da se liječi samo fizičko ja. U suštini, ideja je da su um i tijelo povezani, pa ako se nešto učini s jednim aspektom veze, mora se učiniti nešto drugo s drugim aspektom veze. Uz ayurvedski tretman kose, na primjer, holistički praktičar može propisati zdravu prehranu kako bi osigurao pravilan unos vitamina i minerala koji će pomoći hraniti i rasti kose. Također bi propisao odgovarajuće tehnike upravljanja stresom i puno sna kako bi se olakšao pravilan rast i obnavljanje.
Prepisuje se dosta sirovog povrća, voća i orašastih plodova kako bi se osigurao pravilan unos hranjivih tvari koje će pomoći u rastu kose. Većina ayurvedskih tretmana za kosu uključuje dijetu kao prvo sredstvo za bilo koji problem koji se odnosi na zdravlje ili ljepotu. Svježi mliječni proizvodi smatraju se vrijednim izvorom proteina u lijekovima za kosu, jer proteini pomažu u rastu i popravljanju tjelesnih sustava. Svježi kokos je također vrlo popularan u ayurvedskim tretmanima za kosu, budući da je kokos poznat u cijeloj ayurvedskoj medicini da pomaže hraniti vlasište i kosu.
Bilje koje se naziva keshya rasayanas široko se koristi u ayurvedskim tretmanima za kosu kako bi pomoglo u promicanju dugovječnosti kose. Ove se biljke mogu posipati hranom ili ih uliti u vruću vodu i napraviti čaj kako bi dobili svoje zdrave prednosti. Također, tjedna masaža vlasišta kokosovim ili sezamovim uljem koristi se u mnogim ayurvedskim tretmanima njege kose. Ayurvedska medicina također uči da cjelokupno zdravlje tijela, bilo da se radi o kosi ili srcu, neće imati koristi od negativnih emocija, zbog čega upravljanje stresom i pravilan san bitna pitanja za pravilan rast, kako fizički tako i psihički.