Postoji niz različitih načina na koji pojedinac može izbaciti toksine iz tijela. Ispiranje toksina pomoći će tijelu da funkcionira učinkovitije i da se osoba osjeća bolje. Kako bi izbacio toksine, pojedinac može piti vodu, koristiti flaster, uzimati suplement ili promijeniti svoju prehranu.
Najlakši način za ispiranje toksina je piti vodu. Pijenje vode tijekom dana značajno će pomoći procesu uklanjanja toksina iz tijela. Pijući puno vode, bubrezi će lakše obavljati svoj posao i pomoći izbacivanju toksina iz krvotoka.
Još jedan popularan način za ispiranje toksina je nošenje flastera za detoksikaciju. Na tržištu je dostupan niz flastera za detoksikaciju. Ovi se flasteri lijepe na površinu kože i privlače toksine. Toksini se uklanjaju kroz kožu i lijepe se na flaster. Flaster se tada može baciti i koristiti drugi flaster.
Jedna od najčešćih vrsta detox flastera je flaster za detoksikaciju stopala. Pojedinci mogu staviti ovu vrstu flastera na dno svojih stopala, a zatim ići na spavanje. Sljedećeg jutra, flaster se uklanja, ispunjen toksinima.
Drugi način za ispiranje toksina je korištenje dodataka prehrani. Postoji mnogo vrsta dodataka koji se mogu uzimati u tu svrhu. Mnogi od njih dolaze u obliku tableta, dok su drugi u tekućem obliku. Ova vrsta suplementa se obično uzima jednom dnevno. Nakon uzimanja ove vrste suplementa, toksini se u većini slučajeva uklanjaju mokraćom.
Prije uzimanja bilo kakvih suplemenata u tu svrhu, važno je temeljito istražiti proizvod. Važno je provjeravati sastojke i čitati recenzije o proizvodu kako se ništa opasno ne bi konzumiralo. Neki od proizvoda nisu zdravi i mogu biti opasni za određene ljude.
Postoji i nekoliko dijeta koje mogu pomoći u izbacivanju toksina. Redovitom promjenom vrste hrane koja se konzumira, toksini se mogu ukloniti iz organa i krvotoka. Mnoge dijete zahtijevaju od pojedinaca da jedu ništa osim određene vrste hrane određeno vrijeme. Na primjer, pojedinac će možda nekoliko dana morati konzumirati samo voćni sok, a zatim jesti samo povrće.