Kontuzija koljena može se liječiti slijedeći neke preporučene smjernice. Jednostavne kontuzije koljena mogu se liječiti mirovanjem, ledom, kompresijom i lijekovima protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta. Teže kontuzije koljena, poput onih koje zahvaćaju kost, mogu zahtijevati daljnje mogućnosti liječenja, poput fizikalne terapije i terapije mikrostrujama.
Kontuzije koljena povezane s bolovima trebaju odmor. Krvarenje i upala kao posljedica modrice mogu ograničiti kretanje zgloba koljena. Aktivnost može dodatno pogoršati oticanje ili bol koji može biti povezan s nagnječenjem koljena. Izbjegavajte svaku napornu aktivnost dok oteklina i bol ne počnu popuštati.
Redovito stavljajte led kako biste ublažili otekline povezane s nagnječenjem koljena. Stručnjaci preporučuju led u intervalima od 20 minuta nekoliko puta tijekom dana. Stavite ručnik između leda i kože kako biste spriječili iritaciju kože.
Podignite nagnječeno koljeno kako biste smanjili oticanje i nakupljanje krvi. Držite koljeno podignuto, po mogućnosti s jastukom ispod. Koljeno treba biti podignuto iznad srca.
Ase zavoj može se koristiti kao pomoć pri kompresiji nagnječenog koljena. Lagano omatanje ozlijeđenog područja može pomoći u ograničavanju daljnjeg oticanja, održavanju koljena stabilnim i zaštiti od daljnjih ozljeda. Ublažavanje otekline također može smanjiti bol.
Liječnik može preporučiti lijekove za kontuziju koljena. To može uključivati upotrebu protuupalnih lijekova, kao što je ibuprofen, kako bi se smanjilo oticanje. Ovi lijekovi također pomažu u ublažavanju boli. U teškim slučajevima, liječnik može propisati jači lijek protiv bolova.
Većina kontuzija koljena će se s vremenom poboljšati mirovanjem, ledom i lijekovima, ali nekima će možda trebati pozornost liječnika. Za kontuzije koje nastaju na koštanim strukturama koljena neophodan je dodatni pregled. Liječnik može preporučiti test magnetske rezonancije (MRI) kako bi potvrdio da je došlo do modrica na jednoj od kostiju koljena, kao što je koljena.
Kontuzije koljena na kostima povezane sa zglobom koljena mogu uzrokovati jaku bol i ograničiti sposobnost pacijenta da pomiče zglob koljena bez značajne boli i ograničenog kretanja. U tom slučaju može pomoći fizikalna terapija i specifični režimi glazurne masaže koje provodi liječnik. Fizikalna terapija će se usredotočiti na povećanje raspona pokreta zgloba tijekom vremena, omogućujući pacijentu da se vrati normalnim aktivnostima.
Postoje i drugi alternativni tretmani za liječenje kontuzije koljena. To uključuje terapiju mikrostrujama koja može pomoći stimulirati zacjeljivanje kada se nanese izravno na područje modrica. Druge opcije uključuju uzimanje vitaminskih dodataka, kao što su vitamini K, A i C, kako bi se ubrzao proces oporavka.