Pravilno liječenje boli u mišićima ramena obično ovisi o vrsti boli i mogućem uzroku. Tjelesna tjelovježba ili odmor često mogu ublažiti bol, ali to ne mora uvijek djelovati. Sastanak s liječnikom omogućit će mu ili njoj da dijagnosticira vašu točnu bolest i predloži najbolje načine za njezino rješavanje.
Bol u mišićima ramena može biti posljedica tjelesnih aktivnosti, kao što je prekomjerno korištenje ionako slabog mišića. Postoje i slučajevi kada takva bol ukazuje na genetsko stanje. Neki ga medicinski stručnjaci povezuju s emocionalnim problemima, čineći njegovo potencijalno liječenje izvedenim od psiholoških metoda.
Mišić ramena je u stvarnosti deltoidni mišić koji se nalazi oko kostiju ramena. Deltoidni mišić sastoji se od tri dijela: prednje, stražnje i srednje glave. Ovisno o vrsti boli, može biti zahvaćen jedan ili više ovih dijelova. Možda nećete moći podići ruku ili nositi predmete, ruka bi mogla nateći ili biste mogli imati bolove koji se javljaju noću ili tijekom mirovanja. Ako nelagoda traje dulje od tri dana, ovo se općenito smatra dobrim vremenom za odlazak liječniku.
Mnogi tretmani se mogu poduzeti sami ili u suradnji sa zdravstvenim djelatnikom. Često je najbolje odmoriti mišiće ramena i izbjegavati naporne aktivnosti, koje će dopustiti da eventualna upala mišića ramena potencijalno zacijeli. Pretjerano odmaranje mišića ramena također može uzrokovati probleme, međutim, uključujući smrznuto rame, što može ukazivati na oštećeni rameni zglob. Istezanje i druge fizičke vježbe također mogu pomoći u jačanju mišića ramena. U tim slučajevima obično je najbolje da svoje vježbe izvodite na rutinski način, tako da tretman mišića ramena bude konstantan i ujednačen.
Farmakološka rješenja za bol u mišićima ramena također su opcija. Ova vrsta liječenja obično zahtijeva posjet liječniku. Protuupalni lijekovi mogu pomoći u smanjenju bilo koje otekline, kao i injekcije kortizona, koji služe kao vrlo moćan lijek protiv upale. Tretmani ramena ledom i toplinom uobičajeni su tretmani, ali njihov uspjeh ovisi o vrsti ozljede mišića ramena koju možete imati.