Glavobolje su broj jedan uzrok boli u svijetu. Mogu biti vrlo blage i nestati u kratkom vremenu, ili mogu biti nesnosno bolni i trajati satima. Poznato je da kućni lijekovi za glavobolje ublažavaju bol. Brojni su lijekovi koji mogu biti vrlo učinkoviti u ublažavanju glavobolje.
Neki se ljudi kunu da će jednostavno masiranjem područja sljepoočnice glavobolja nestati. Masiranje područja vlasišta i povlačenje kose s određenom snagom, a zatim otpuštanje također može pomoći. Metoda masaže pomaže u uklanjanju stresa, koji je glavni čimbenik u izazivanju glavobolje. Može se kombinirati i s masažom vrata, jer je vjerojatno da će se napetost u vratu nakupiti i uzrokovati glavobolje.
Problemi sa sinusima često su povezani s glavoboljama. Za sinusne glavobolje, skuhajte malo octa u vodi i stavite ga u posudu. Omotajte ručnik oko glave i sagnite se preko posude. Udisanje para pomoći će deblokirati sinuse i ublažiti glavobolju.
Ležanje u mračnoj, tihoj sobi također može ublažiti glavobolje. To se može kombinirati s masažom ili pritiskom na nosni most. Također, nanošenje vlažne, hladne krpe kada ležite trebalo bi ublažiti bol.
Još jedan jednostavan način za rješavanje glavobolje je vježba, koja ublažava napetost i pritisak na glavu. Vježbanje također ublažava stres, ali ako je glavobolja migrene, onda se tjelovježba ne savjetuje. To će samo povećati bol migrenske glavobolje.
Jednostavan lijek za glavobolju je jednostavno odlazak na spavanje. Mnogi ljudi mogu spavati bez glavobolje. Pazite da ne spavate u neugodnom položaju i nemojte doći u iskušenje da prespavate. Pretjerano spavanje vjerojatnije će izazvati glavobolje, a ne ublažiti ih.
Vježbe disanja poznati su lijek protiv glavobolje. Vrlo duboko udahnite, a zatim polagano izdišite, može pomoći. Ispravnim vježbama disanja vaš će se trbuh pomicati više nego prsa.
U današnjem društvu postoji mnogo uzroka uobičajene glavobolje. Hrana, alkohol i kofein su svi veliki doprinosi. Smanjenje unosa određene hrane i alkoholna pića, određena gazirana pića, kava i cigarete pomoći će u smanjenju glavobolje.
Ozbiljnost glavobolje će odrediti koji lijekovi djeluju, a koji ne. Migrenska glavobolja se vjerojatno može izliječiti samo određenim lijekovima i terapijama. Manje, rijetke glavobolje mogu se ublažiti nekim od ovdje spomenutih lijekova.