Nadutost je stanje u kojem područje trbuha postaje natečeno i povećava se u promjeru. Kada osoba to doživi, osjeća osjećaj stezanja ili punoće u želucu. Također može uzrokovati bol. Kada je uzrokovano nakupljanjem tekućine u trbušnoj šupljini, medicinski se naziva ascites.
Postoji niz mogućih uzroka nadutosti. Najčešći uzrok su tekućine i crijevni plinovi koji se nakupljaju u želucu, iako prejedanje ili jedenje hrane na koju je osoba alergična također može uzrokovati ovo stanje. Slično, osoba s intolerancijom na laktozu može osjetiti nadutost nakon uzimanja mliječnih proizvoda.
Osoba koja ima živčanu naviku gutanja zraka, stanje koje se naziva aerofagija, također može doživjeti nadutost. Nije neuobičajeno u osoba s određenim bolestima i bolestima, kao što su sindrom iritabilnog crijeva, Alvarezov sindrom, sindrom fleksure slezene i divertikuloza. Žene s menstruacijom ili one s cistama na jajnicima često imaju ovaj simptom, kao i one koje imaju zatvor ili imaju djelomičnu opstrukciju crijeva. Ozbiljni medicinski problemi, kao što su intraabdominalni tumori i megakolon, također ga mogu uzrokovati, stoga je važno da se osobe koje se osjećaju napuhnuto bez ikakvog razloga posavjetuju s liječnikom.
Budući da postoji toliko mogućih uzroka nadutosti, liječenje obično zahtijeva rješavanje temeljnog uzroka. Ako je uzrokovano zatvorom, na primjer, jedenje voća može pomoći u popuštanju stolice. Vježbanje, pijenje puno vode i konzumacija vlakana također mogu pomoći u ublažavanju ovog stanja.
Ako su plinovi uzrok nadutosti, osobi može pomoći uzeti jednu do dvije tablete betain klorovodične kiseline. Osim toga, gazirana voda može potaknuti podrigivanje, što pomaže u uklanjanju plinova i ublažavanju osjećaja zatezanja. Žvakanje sjemenki celera i pijenje čaja od kamilice također mogu biti korisni. Ostali korisni čajevi su komorač, đumbir i paprena metvica.
Pilule s aktivnim ugljenom također mogu pomoći u ublažavanju plinova i smanjenju nadutosti, iako ih ne smije uzimati nitko na kontracepcijskim pilulama ili drugim lijekovima. Osim toga, drveni ugljen se ne smije koristiti dugoročno.