Za liječenje bolnog ramena, olakšanje se često postiže korištenjem pristupa koji se često naziva “RICE” režim. RICE označava odmor, led, kompresiju i elevaciju. Akutne ozljede ramena često uspješno reagiraju na ovaj režim.
Konkretno, za bolno rame često se preporučuje mirovanje od 48 sati. Obloge leda mogu se stavljati na bolno područje oko 20 minuta odjednom, a to se može ponoviti osam ili više puta svaki dan. Kompresija se može izvesti pomoću elastičnih zavoja, koji su lako dostupni u većini ljekarni, a to može smanjiti oticanje uda. Održavanje ozlijeđenog ramena podignutog može pomoći u ublažavanju bolova u ramenu, a cilj je podići ruku iznad visine srca, održavajući ud udobnim uz jastuke.
Kod kroničnih bolnih stanja ramena primjena topline na zahvaćeno područje može donijeti olakšanje. Mogu se koristiti grijani jastučići, topli mokri ručnici ili posebni uređaji za grijanje koji koriste infracrveno svjetlo. Toplinu treba primjenjivati otprilike 20 minuta odjednom. Toplinska obrada bolnog ramena povećava dotok krvi u bolno područje i pomaže u opuštanju i opuštanju mišića.
Bolna ramena također se često liječe korištenjem bez recepta ili propisanim protuupalnim lijekovima i lijekovima protiv bolova. Opisani pristupi obično su učinkoviti za širok raspon problema s ramenom, uključujući različite vrste naprezanja ramena ili ozljede uganuća ramena. Ako je uzrok bolnog ramena sustavni problem ili teža ozljeda, tada će vjerojatno biti potrebni specijalizirani liječnički savjeti, dijagnoza i liječenje. Bolno rame može reagirati na različite tretmane, ovisno o korijenskom uzroku problema.
Iščašeno rame općenito rezultira vrlo jakim bolovima u ramenu. Liječenje ove vrste ozljede sastoji se od fizičke manipulacije ramenog zgloba kako bi se vratio u ispravan položaj. To se naziva smanjenjem ramena i često se izvodi pod anestezijom. Nakon provedene redukcije ramena obično se preporučuje mirovanje i ublažavanje boli tijekom relativno duljeg razdoblja.
Daljnji tretman može biti potreban za mnoge ozljede ramena, ili nakon operacije ramena, u svrhu rehabilitacije ramena. Vježbe koje su posebno osmišljene za jačanje ramena može preporučiti liječnik ili fizioterapeut. U slučaju pacijenata koji pate od kroničnih ponavljajućih bolova u ramenu, tjelesne vježbe mogu poslužiti u preventivne svrhe.