Kontrastni tuš je oblik hidroterapije tijekom kojeg se protok vode tri do pet puta kruži između tople i hladne vode. Obično, tijekom ovog tuširanja s promjenjivom temperaturom, ciklus počinje puštanjem vruće vode po tijelu u periodu od oko tri minute. Temperatura se tada dramatično snižava na jednu minutu, a zatim se povećava kako bi se ciklus završio. Topla voda, tijekom ciklusa kontrastnog tuširanja, opušta i otvara krvne žile, dok hladna voda preusmjerava krv u unutarnje organe. Kontrastni tuševi se koriste za ublažavanje utjecaja napornih treninga na tijelo, detoksikaciju i poboljšanje funkcije unutarnjih organa. Ovaj oblik hidroterapije ne preporučuje se trudnicama i osobama koje boluju od astme ili srčanih bolesti.
Tijekom kontrastnog tuširanja, vruća voda se prelijeva po tijelu u periodu od oko tri minute. Izlaganje vrućoj vodi otvara krvne žile, ispira tijelo krvlju. Temperatura vode tada se dramatično snižava na hladnu temperaturu koja je jedva podnošljiva. Hladna voda prolazi tijelom od 30 sekundi do jedne minute, tijekom koje hladna voda tjera krv prema unutra kako bi se zagrijala i zaštitila unutarnje organe od hladnoće. Nakon kratkog vremena, temperatura vode za tuširanje se povećava na onoliko toplo koliko koža može podnijeti, a tijelo se zagrijava tri minute.
Temperaturni ciklus obično se radi tri do pet puta tijekom ovog oblika vodene terapije. Pacijent koji koristi ovu hidroterapiju postupno će moći podnijeti velike razlike u temperaturi, što može povećati prednosti. Ovu vrstu tuširanja treba prekinuti ako pacijent počne osjećati vrtoglavicu ili mučninu.
Tuševi s promjenjivom temperaturom najčešće koriste sportaši i body builderi nakon napornog treninga. Kontrastni tuš se često reklamira kako bi ublažio odgođenu bol u mišićima ili bolove u mišićima koji se mogu pojaviti nakon napornog vježbanja. Ovi tuševi mogu ublažiti bol smanjenjem koncentracije laktata u krvi, što doprinosi bolovima u mišićima. Osim toga, ispiranje krvnih žila također može pomoći u smanjenju upale zglobova i mišića koja je često nuspojava zahtjevne rutine vježbanja.
Također se može propisati kontrastni tuš za detoksikaciju tijela ili za jačanje funkcija unutarnjih organa. Čišćenje tijela može biti uzrokovano ciklusom širenja i sužavanja krvnih žila, što može dovesti do oslobađanja toksina vezanih u krvi. Iznenadna izloženost hladnoći, koja tjera krv u jezgru tijela, najvjerojatnije je razlog za prijavljeno pojačanje funkcije unutarnjih organa nakon pljuskova promjenjive temperature.