Hiperekstenzija koljena je stanje u kojem je koljeno ispravljeno izvan normalnih granica zgloba. Kada se to dogodi, uvelike se povećava mogućnost neke vrste ozljede koljena. Čak i blago i trenutno savijanje ovog tipa može rezultirati naprezanjem ligamenata koljena, posebno prednjeg križnog ligamenta ili ACL. Glavni fokus liječenja hiperekstenzije koljena uključuje ublažavanje neprirodnog stresa odjednom, kao i minimiziranje otekline i upale. U nekim slučajevima može biti potrebna operacija ako su ligamenti koljena jako oštećeni.
U slučaju da do hiperekstenzije koljena dođe zbog neke vrste vježbe ili nezgode koja savija koljeno u nezgodnom položaju, velika je šansa da će jedan ili više ligamenata biti nategnuti ili eventualno pokidani. Oteklina će vjerojatno odmah početi, što samo dodatno opterećuje već oštećene ligamente. Primjena leda što je brže moguće pomoći će u smanjenju otekline, a također će pomoći u ublažavanju boli koja vjerojatno puca gore-dolje po nozi.
Nakon nanošenja leda važno je što prije potražiti liječničku pomoć. Liječnik može procijeniti štetu, često uz korištenje rendgenskih zraka ili neke vrste opreme za skeniranje. Ovisno o ozbiljnosti oštećenja, može biti moguće propisati protuupalne lijekove i staviti kompresivni zavoj koji će držati čašicu koljena i ligamente na mjestu dok oštećenje zacijeli. Međutim, ako je oštećenje ozbiljno, možda će biti potrebna neka vrsta operacije za ponovno povezivanje ligamenata.
Za manje slučajeve hiperekstenzije koljena, režim koji uključuje primjenu leda nekoliko puta dnevno, uz uzimanje protuupalnog lijeka bez recepta kao što je ibuprofen, može djelovati vrlo dobro. Podizanje oštećene noge, vodeći računa o pružanju odgovarajuće potpore za zglob koljena, također će ubrzati proces ozdravljenja. Održavanje težine s noge nekoliko dana također će napraviti veliku razliku u brzini oporavka. Ako se morate kretati, nošenje kompresijskog zavoja koji je dovoljno čvrst da zadrži oštećeno koljeno u prirodnom položaju pomoći će minimizirati stres. Koristite štake za kretanje dok vam liječnik ne uputi da počnete vraćati težinu na nogu.
Uglavnom, najbolji način za izbjegavanje hiperekstenzije koljena je paziti na držanje koljena tijekom hodanja, stajanja ili bavljenja sportskim aktivnostima. Iako je u redu da poravnanje koljena bude ravno, previše ljudi stoji s donjim dijelom noge ispruženim prema naprijed. Ovakvo držanje znatno olakšava preopterećenje koljena u krivom smjeru i dovodi do hiperekstenzije koljenskog zgloba.