Oticanje koljena koje je posljedica akutne ozljede ili kroničnog problema sa zglobovima može biti teško liječiti. Nježno, natečeno, ukočeno koljeno čini čak i svakodnevne fizičke aktivnosti neugodnim ili nemogućim. Postoji mnogo stvari koje osoba može učiniti u vezi s oticanjem koljena kod kuće kako bi brzo ublažila simptome i obnovila snagu u zglobu. Većina medicinskih stručnjaka preporuča slijediti akronim RICE, koji označava odmor, led, kompresiju i elevaciju. Ako je oteklina koljena jaka ili problemi potraju unatoč kućnom liječenju, pojedinac bi trebao posjetiti liječnika na procjenu.
Odmaranje i zaleđivanje zgloba obično su najučinkovitije stvari koje osoba može učiniti u vezi s oticanjem koljena. Možda nije moguće izbjeći svu tjelesnu aktivnost, ali često odmaranje koljena i polagano i lagano hodanje daje zglobu vrijeme da zacijeli. Nanošenje ledenog paketa nekoliko puta dnevno može ublažiti otekline i pomoći u otupljivanju temeljne boli. Liječnici obično savjetuju pacijentima da zamotaju led u krpu ili plastičnu vrećicu umjesto da ga nanose izravno na kožu kako bi izbjegli daljnju iritaciju.
Nakon ozljede, kompresija može pomoći u sprječavanju pogoršanja otekline. Elastični zavoji i omoti posebno dizajnirani za komprimiranje natečenih zglobova mogu se pronaći u većini ljekarni i supermarketa. Prilikom omatanja koljena, osoba treba paziti da zavoj ne povuče previše čvrsto. Ako je protok krvi potpuno prekinut, pulsirajuća bol i oteklina se zapravo mogu pogoršati. Posljednji korak u RICE-u, elevacija, oslanja se na princip gravitacije kako bi se poboljšao protok krvi. Korištenjem jastuka ili naslonjenog kreveta kako bi koljeno bilo više od srca, krv i tekućina mogu otjecati iz koljena i oteklina se smanjuje.
Slijedeći RICE protokol, većina blažih ozljeda koljena počinje se osjećati bolje za dva ili tri dana. Ako simptomi traju dulje od tjedan dana, važno je razgovarati s liječnikom kako biste saznali što još učiniti u vezi s oticanjem koljena. Nakon pažljivog pregleda, liječnik može predložiti protuupalni lijek na recept ili bez recepta. Ako je bol u koljenu jaka, on ili ona može ubrizgati kortikosteroid izravno u zglobno tkivo kako bi osigurao trenutno olakšanje. Liječnik također može dati posebne upute o tome što učiniti za oticanje koljena u budućnosti.
Neposrednu, jaku bol u koljenu nakon ozljede potrebno je procijeniti na hitnoj pomoći. Liječnik može uzeti rendgenske snimke i druge dijagnostičke slikovne testove kako bi procijenio ozbiljnost oštećenja i odredio što učiniti s oticanjem koljena. On ili ona mogu dati lijekove, predložiti varijante na RICE-u i zakazati sesije fizikalne terapije. Kirurški zahvat može biti potreban ako su ligamenti potrgani ili je čep koljena pomaknut.