Može postojati veza između citaloprama i problema sa spavanjem u nekih bolesnika. Ovaj selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina (SSRI) može se preporučiti za liječenje depresije, tjeskobe i povezanih problema. Poremećene navike spavanja česta su nuspojava, iako se često mogu riješiti uz neke prilagodbe načina života. Pacijenti koji imaju ekstremnu nesanicu možda će morati razmotriti prelazak na drugi lijek kako bi vidjeli hoće li to riješiti problem.
Čini se da je interakcija između citaloprama i sna rezultat promjena u kemiji mozga do kojih dolazi kada ljudi uzimaju ovaj lijek. Ovaj lijek mijenja opskrbu serotoninom, ključnim neurotransmiterom, za rješavanje kemijski ukorijenjenih uzroka depresije. Promjene u ravnoteži neurotransmitera također mogu utjecati na navike spavanja. Pacijenti se mogu osjećati energičnije na ovom lijeku i to može otežati spavanje.
Pacijenti mogu smatrati korisnim uzimati svoju dozu ujutro. To omogućuje da lijek djeluje tijekom dana, kada ljudi žele imati visoku razinu energije, te im omogućuje da se prilagode do večeri. Neke druge promjene koje mogu pomoći ljudima da bolje spavaju mogu uključivati nevježbanje neposredno prije spavanja, izbjegavanje drijemanja kasno poslijepodne i održavanje spavaće sobe hladnom i tihom. Ljudi koji smatraju da imaju problema s citalopramom i spavanjem također bi trebali pokušati uspostaviti raspored spavanja kako bi im bilo lakše stvoriti obrazac.
Budno ležanje u krevetu može pogoršati probleme sa spavanjem. Pacijentima je možda teško zaspati kada su zabrinuti za spavanje. Ako se pojavi problem s citalopramom i spavanjem, dobra je ideja ustati i raditi nešto tiho poput čitanja ili pletenja u drugom dijelu kuće 20 minuta. Na kraju ove aktivnosti, pacijent se može pokušati vratiti u krevet da vidi je li moguće spavati. Strojevi za bijeli šum također mogu pomoći onima koji imaju problema s citalopramom i spavanjem, jer mogu prigušiti vanjske zvukove i olakšati opuštanje u krevetu.
Problemi sa spavanjem nisu neuobičajeni za pacijente koji uzimaju antidepresive. U nekim slučajevima, lijekovi se mogu preporučiti na privremenoj osnovi kako bi pomogli ljudima da spavaju dok se prilagode uzimanju lijeka. Ako se čini da antidepresivi izazivaju povišeno raspoloženje ili maniju, pacijentu će možda trebati stabilizator raspoloženja kako bi se suprotstavio antidepresivu. Stabilizatori raspoloženja mogu pomoći u rješavanju problema sa spavanjem izravnavajući raspoloženje pacijenta i smanjujući vrtoglavu energiju povezanu s manijom.