Mnogi liječnici preporučuju želatinu za artritis umjesto lijekova na recept, jer je želatina nježna za sustav. Neki lijekovi protiv artritisa mogu uzrokovati probavne smetnje i čireve, ali želatina je tvar koju tijelo proizvodi i lako razgrađuje. Kada se proguta, želatina se razgrađuje u kolagen, lubrikator koji pomaže da se zglobovi kreću glatko. Pacijenti s artritisom koji uzimaju želatinu često primjećuju smanjenje upale, manje boli i lakše kretanje nakon tjedan ili dva. Želatinski dodaci za artritis mogu se uzimati u obliku praha ili u obliku kapsula.
Pacijenti koji uzimaju želatinu za artritis u obliku kapsule obično je mogu pronaći među vitaminima u lokalnim trgovinama. Ove kapsule obično sadrže želatinu marke Knox®, komercijalnu tvar koja se često koristi za medicinsku potrošnju. Većina liječnika preporučuje uzimanje oko 0.17 do 0.30 unci (5 do 10 grama) želatine dnevno. Kapsule suplementa često su pakirane u miligramima, tako da pacijenti obično trebaju tražiti dodatke koji sadrže oko 1,000 miligrama (oko 0.03 oz.) po kapsuli. Uzimanje pet do 10 ovih kapsula dnevno trebalo bi zadovoljiti preporučenu dozu. Naravno, pacijenti se uvijek trebaju konzultirati s liječnikom prije uzimanja želatine za artritis.
Oni koji odluče da ne žele progutati kapsule mogu uzimati želatinu za artritis na nekoliko različitih načina. Želatina u prahu može se izmjeriti i umiješati u vodu, voćni sok ili čaj. Doziranje treba biti isto kao gore, što znači da pacijenti mogu izvagati svoj želatinski prah na maloj vagi za hranu. Bez vage, pacijenti također mogu izmjeriti 1 ili 2 čajne žličice (oko 5,000 do 10,000 mg) želatine. Oni koji uzimaju želatinu za artritis na ovaj način općenito trebaju samo jednu dozu dnevno, jer čajna žličica obično sadrži više želatine nego kapsula.
Prašak se obično otapa u toploj vodi za uzimanje dnevne doze želatine bez okusa i mirisa. Voćni sok je također popularan medij za želatinu u prahu, ali općenito bi trebao biti potpuno prirodan sok bez šećera. Oni koji također uzimaju lijekove za snižavanje tlaka trebali bi, međutim, izbjegavati sok od grejpa i umjesto toga odlučiti se za sok od naranče ili jabuke, pa čak i limunadu. Želatina u prahu obično se lakše otapa u voćnom soku sobne temperature nego u ohlađenom i svježem iz hladnjaka.
No, voćnom soku natopljenom želatinom mogu se dodati led i drugi sastojci kako bi se pretvorio u zdrav smoothie. Miješanje soka s voćem, jogurtom i mlijekom ne bi trebalo umanjiti učinkovitost želatine. Osim toga, to je obično vrlo ukusan način uzimanja dnevnog dodatka. Vrući čaj također dobro djeluje kao medij za želatinu u prahu. Biljni, crni i zeleni čajevi su prihvatljivi.