Postoji niz tehnika koje se mogu koristiti za sprječavanje i rješavanje žuljeva na nogama. Ove se tehnike primjenjuju i na žuljeve na rukama, koljenima i laktovima. Imajte na umu da ako su vaši žuljevi uzrokovani osnovnim stanjem kao što je koštana ostruga, trebate liječiti to stanje kao i kalus ili će se žuljevi nastaviti reformirati.
Prevencija žuljeva počinje s vašim cipelama. Uzmite si vremena da nabavite cipele koje su pravilno postavljene, jer loše pristaju cipele mogu dovesti do žuljeva. Cipele bi vam trebale biti pripijene, ali ne i uske, i trebale bi biti dovoljno široke da prihvate vaša stopala. U idealnom slučaju, trebali biste nositi i ravne cipele, jer potpetice vrše pritisak na podnožje, što može dovesti do stvaranja žuljeva. Odvojite vrijeme i pronađite dobru podlogu za svoje cipele i nosite izolacijske čarape. Atletske cipele također treba pažljivo kupovati.
Nekoliko tvrtki proizvodi uloške za cipele koje su dizajnirane da se riješe žuljeva, kurjih očiju i čukljeva. Moleskin je uobičajen materijal za takve obloge, a također možete kupiti trake ili komade krtičje kože koje ćete staviti na stopala prije nego što obučete par cipela. Budite oprezni kada koristite flastere i jastučiće, jer oni mogu izvršiti neravnomjeran pritisak na vaše stopalo, što može uzrokovati stvaranje više žuljeva. Neki liječnici također preporučuju izbjegavanje medicinskih uložaka za žuljeve u korist manje nametljivih kućnih lijekova.
Kako biste se riješili žuljeva na nogama, počnite s dugim namakanjem. Napunite kadu toplom vodom i Epsom soli, eteričnim uljima ili čak čajem. Ove tvari pomažu omekšati vašu kožu za sljedeći korak: turpijanje. Pomoću plovućca ili turpije za stopala nježno istrljajte žulj, podižući mrtvu kožu i potičući svježi rast ispod. Ako je žulj posebno velik, nemojte ga pokušavati skinuti sve odjednom. Nakon turpijanja, navlažite stopala bogatom intenzivnom hidratantnom kremom poput vazelina.
Postoji nekoliko drugih trikova kojima možete omekšati kožu prije turpijanja kako biste se riješili žuljeva. Pokušajte napraviti pastu od aspirina i limunovog soka i nanijeti je na žuljeve prije nego što zamotate stopala u vlažan ručnik. Opustite se 10 do 20 minuta dok pasta djeluje na vašu kožu, a zatim je isperite i turpijajte stopala. Ako to radite navečer, navucite par laganih pamučnih čarapa nakon hidratacije i nosite čarape u krevet kako biste potaknuli duboku hidrataciju stopala dok spavate.
Ako se želite riješiti žuljeva na mjestima kao što su laktovi i koljena, koristite istu tehniku namakanja, turpijanja i hidratacije. Također možete smanjiti stvaranje žuljeva nošenjem štitnika za koljena za zadatke poput vrtlarstva. Pokušajte se rano boriti protiv mrlja suhe, grube kože i žuljeva, prije nego što se razviju u velike probleme.