Bakreni nakit ponekad se prodaje s tvrdnjama o zdravstvenim prednostima kao što je poboljšanje kože ili ublažavanje bolova od artritisa. Bakar ima dugu povijest upotrebe u području zdravlja, a moderna znanost potvrdila je mnoga njegova korisna svojstva. Mnogi ljudi su doživjeli olakšanje od zdravstvenih stanja kao rezultat nošenja bakrenog nakita, koji je ponekad također magnetiziran. Međutim, učinkovitost bakrenog nakita nije znanstveno dokazana, a klevetnici smatraju da to nije najbolji način da se iskoriste zdravstvene prednosti bakra.
Bakar se od davnina koristio za promicanje zdravlja na razne načine. Stari Egipćani koristili su ga za pročišćavanje vode za piće, a kulture diljem svijeta koristile su ga kao oblik lijeka za takve tegobe kao što su grlobolja, infekcije očiju i kožna oboljenja. Također se nanosio na rane kako bi se spriječila infekcija. U modernom dobu otkriveno je da bakar ima antimikrobna svojstva zbog čega je bio prikladan za njegovu drevnu upotrebu. Bakar se može koristiti na površinama ili utkati u tkanine kako bi se spriječilo širenje bakterija.
Poput nekih drugih metala, uključujući željezo i cink, bakar je koristan u prehrani, iako je u prevelikim količinama otrovan. Bakar je neophodan za metaboličku funkciju svih životinja i biljaka. Preporučena dnevna doza za odrasle ljude je 0.9 mg/dan. Dijetalni bakar pomaže u funkciji kardiovaskularnog sustava, kao i promicanju zdravog imunološkog sustava i zdravih kostiju. Te se dobrobiti mogu ostvariti samo od uzimanja bakra, a ne od nošenja bakrenog nakita. Neki prirodni izvori dijetalnog bakra su školjke, meso organa, grah, orašasti plodovi, cjelovite žitarice, lisnato zeleno povrće, sušeno voće i kvasac.
Iako je poznato da bakar ima mnoge prednosti za ljude, upitno je koristi li ih bakreni nakit najbolje. Malo je vjerojatno da će se bakar apsorbirati kroz kožu u značajnim količinama kao rezultat nošenja bakrenog nakita, a paziti na to da u prehrani ima adekvatnih količina bakra može biti mudriji izbor. Osim toga, iako su antimikrobna svojstva bakra potencijalno vrlo korisna za stvari kao što su pultovi za pripremu hrane ili zajedničke deke, prednosti narukvice ili narukvice otporne na klice su zanemarive.
Ipak, mnogi pacijenti se kunu u učinkovitost bakrenog nakita. Zagovornici vjeruju da se može koristiti za ciljanje određenih područja, na primjer, nošenjem bakrene narukvice za ublažavanje bolova od artritisa u zapešću i ruci. Na tržištu postoji mnogo atraktivnih komada bakrenog nakita za muškarce i žene, uključujući prstenje, narukvice, ogrlice, gležnjeve, satove, narukvice i gotovo sve što vam padne na pamet. Bez obzira na to ima li nošenje magnetskog nakita zdravstvene koristi ili ne, on često ima veliku estetsku vrijednost.