Žuljevi su tvrde kvržice na koži koje se često nalaze na stopalima ili rukama, a mogu biti prilično neugodne ili čak bolne. Često se traži neko olakšanje za bol u žuljevima i obično se može pronaći bez potrebe za liječenjem od liječnika jer žuljevi obično mogu nestati kućnim liječenjem. Ako tražite ublažavanje bolova od kalusa, imate nekoliko opcija koje možete isprobati sami, kao što su krema, turpija i promjena navika koje su dovele do problema.
Ako želite sami pokušati liječiti bol u žuljevima, postoje neki proizvodi dostupni u slobodnoj prodaji u većini trgovina. Krema za liječenje kalusa jedan je od glavnih proizvoda koji možete koristiti za polagano uklanjanje tijekom vremena, jer je namijenjena razbijanju tvrde kože. Obično postupno uklanja mrtve stanice kože, istovremeno umirujući to područje hidratizirajući ga; neke kreme čak sadrže i sastojak za poboljšanje cirkulacije u stopalu. Većina krema je namijenjena za nanošenje barem jednom dnevno kako biste počeli osjećati olakšanje.
Također možete koristiti turpijom da s vremenom skinete veći dio otvrdnule kože. Nemojte koristiti britvu ili drugi oštar alat da biste se riješili žilave kože jer to može pogoršati problem ili čak dovesti do infekcija. Umjesto toga, koristite datoteku, koja se često naziva reduktorom kalusa ili glatkicom. Ovaj alat obično dolazi s abrazivnom površinom koja može sigurno omekšati kožu, zajedno s dugom, vitkom ručkom koja olakšava držanje. Često se preporuča nanošenje kreme za omekšavanje nakon korištenja turpije, jer će dodatno umiriti to područje i riješiti se većine bolova u žuljevima.
Kalus se obično može spriječiti, a promjena navika čak i nakon što ga imate može pomoći u njegovom izliječenju. Ako vam je žulj na stopalu, pobrinite se da imate dobro podstavljene cipele s potporom koje nisu preuske ili previše labave, uz debele i udobne čarape. Također možete ublažiti bolove od žuljeva kupnjom jastučića koji su posebno izrađeni za kurje oči i žuljeve; stavite ih u svoju cipelu tako da postoji dodatni jastučić između kalusa i potplata cipele. Ako vam je žuljev na rukama. i razvijeni zbog prekomjerne upotrebe grubih predmeta, kao što su utezi ili gimnastičke šipke, razmislite o nošenju rukavica ili nanošenju krede prije izvođenja ovih aktivnosti.