Široko rasprostranjen problem i za tinejdžere i za odrasle, tjelesni miris obično počinje kada djeca dosegnu pubertet i može se nastaviti tijekom odrasle dobi. Zadah muškog tijela je češći, iako ga i žene mogu osjetiti. Ovisno o ozbiljnosti stanja, dostupne su različite mogućnosti liječenja i proizvodi koji će vam pomoći u sprječavanju i smanjenju tjelesnog mirisa. Redovito kupanje ili tuširanje i korištenje dezodoransa mogu pomoći u uklanjanju tjelesnog mirisa. Uklanjanje određenih namirnica iz vaše prehrane također bi moglo pomoći u smanjenju tjelesnog mirisa.
Da biste se riješili tjelesnog mirisa, potrebno je redovito kupanje. Apokrine žlijezde proizvode znoj koji je gotovo u potpunosti kriv za tjelesni miris i nakon toga se ispere kada se kupate ili tuširate. Vaša koža sadrži prirodne bakterije koje razgrađuju i troše proteine i ulja u apokrinom znoju, a rezultirajući nusprodukt je izrazita aroma tjelesnog mirisa. Koristite antibakterijski sapun kako biste smanjili kolonije bakterija koje se zadržavaju na vašoj koži.
Tjelesni miris možete ukloniti korištenjem dezodoransa. Ovi proizvodi sadrže mirise koji su dizajnirani da prikriju neugodan miris koji proizvode bakterije kada razgrađuju vaš znoj. Dezodoransi su dostupni u raznim oblicima, uključujući stikove, gelove i sprejeve, pa je nanošenje na zahvaćena područja iznimno jednostavno.
Neki ljudi mogu zamijeniti dezodoranse s antiperspirantima. Antiperspiranti sadrže mirise koji djeluju slično onima koji se nalaze u dezodoransima, ali razlika je u tome što imaju i specifične aktivne sastojke – poput aluminij klorohidrata – koji su formulirani da spriječe izlazak znoja na površinu kože. Ljudi koji koriste antiperspirante često prijavljuju zamjetnu razliku u količini tjelesnog mirisa.
Odabir prave tkanine za odjeću također može pomoći u uklanjanju tjelesnog mirisa. Prirodna vlakna poput vune, pamuka i svile omogućuju bolju cirkulaciju zraka ispod vaše odjeće, što omogućuje vašem tijelu da se učinkovitije ohladi. Održavajući nižu tjelesnu temperaturu, vaše se tijelo neće tako često znojiti, što će rezultirati smanjenjem tjelesnog mirisa.
Neki ljudi nisu svjesni da određena hrana utječe na miris vašeg znoja. Na primjer, hrana jakog mirisa poput luka i češnjaka, ako se konzumira u prekomjernoj količini, može dovesti do pojačanog i oštrijeg tjelesnog mirisa. Kako biste uklonili tjelesni miris ili smanjili njegov miris, držite se podalje od hrane poput ove ili je konzumirajte rjeđe.
Ako vjerujete da ste isprobali sve ove opcije i da niste uspjeli učinkovito ukloniti tjelesni miris, možda ćete morati potražiti liječničku intervenciju. Liječnici mogu propisati posebne antiperspirante ili čak zatražiti medicinske postupke koji mogu smanjiti količinu znoja koju vaše tijelo proizvodi. Neki uobičajeni postupci uključuju uklanjanje žlijezda znojnica ili primanje injekcija onabotulinumtoxinA.