Koje su prednosti biofeedbacka za ADD?

Prednosti biofeedbacka za poremećaj pažnje (ADD) uključuju nižu razinu nemira, poboljšanu koncentraciju i bolju kontrolu impulzivnog ponašanja. Biofeedback je koncentrirana tehnika stjecanja mentalne kontrole nad različitim fizičkim procesima kao što su brzina disanja, otkucaji srca, pa čak i obrasci moždanih valova. Ljudi koji isprobavaju biofeedback za ADD često to čine kao alternativu uzimanju lijekova za ovo stanje. Možda će smatrati da je upotreba biofeedbacka bolji izbor zbog nuspojava takvih lijekova. Proces biofeedback terapije često uključuje korištenje medicinskog uređaja koji mjeri uzorke moždanih valova tako da pacijenti mogu vidjeti koji od obrazaca treba promijeniti kroz različite vježbe samoiscjeljenja.

Stručnjaci za mentalno zdravlje koji liječe ADD često primjećuju da su obrasci moždanih valova oboljelih bliži onima u snu, a ne u budnom stanju. Jedan od prvih koraka korištenja biofeedbacka za ADD je procjena koliko se ovi obrasci razlikuju od onih kod osoba bez ADD-a. Biofeedback terapeut često koristi uređaj koji mjeri moždane valove putem elektroda pričvršćenih na glavu pacijenta. Tipična sesija podrazumijeva da pacijent uči specifične vježbe disanja i koncentracije kako bi se nestalni moždani valovi približili osnovnom obrascu. Ova vrsta tjelovježbe može pomoći u ublažavanju osjećaja mentalnog nemira koji otežava kontinuiranu pažnju oboljelima od ADD-a.

Biofeedback za ADD također može olakšati fokusiranu koncentraciju sve dok su pacijenti dosljedni svojoj redovitoj praksi dodijeljenih mentalnih vježbi. Velik dio posla za biofeedback obavlja se kod kuće, kao i u ordinaciji ili klinici terapeuta. Terapeut će obično dodijeliti ADD pacijentu zadatke za obavljanje između sesija, što može uključivati ​​meditaciju, vizualizaciju određenih slika ili vježbe disanja. Pozitivni rezultati ovih vježbi mogu pomoći pacijentima da steknu bolju kontrolu nad svojim moždanim valovima kada su spojeni na uređaj za biofeedback.

Oboljeli od ADD-a koji nauče koristiti biofeedback često osjećaju manje poriva da impulzivno mijenjaju zadatke ili donose brze odluke bez potpunog razmatranja mogućih ishoda. Ova ponašanja su relativno česte osobine ADD-a i mogu biti česti izvori mentalnog stresa. Biofeedback za ADD može naučiti pacijente s ADD-om kako prepoznati suptilne fiziološke promjene koje možda nisu mogli uočiti prije nego što su naučili ovu vrstu terapijske tehnike. Prepoznavanje ovih promjena često je najvažniji korak u korištenju biofeedbacka za ADD kako bi se preokrenule ove vrste neproduktivnih impulsa.