Da biste koristili ayurvedu za zatvor, želite jesti svježe kuhanu hranu, jesti hranu bogatu određenim začinima, poduzeti režim vježbanja joge i koristiti specifične medicinske tretmane. Liječenje zatvora na ovaj način osigurava potpuno prirodan pristup liječenju stanja bez upotrebe lijekova i drugih oblika tradicionalnije zapadne medicine. Ayurvedska terapija djeluje tako da dijagnosticira i liječi probleme u skladu s elementarnim energijama, ili došama, koje stanje izbacuje iz ravnoteže. Te energije su vata, ili zračna dosha, pitta, ili vatrena dosha, i kapha, ili dosha vode i zemlje.
U ayurvedskoj medicini, zatvor je prvenstveno uzrokovan oštećenjem vata doše, iako može biti posljedica i buktinja u pitta i kapha doši. Ayurveda vjeruje da se zatvor najčešće razvija zbog loših prehrambenih navika. Razmatranja koja mogu dovesti do zatvora uključuju nepravilan raspored obroka, jedenje hrane koju tijelo teško probavlja, konzumiranje previše suhe hrane i nedovoljno vode.
Prvi korak u korištenju Ayurvede za zatvor uključuje jesti hranu koja je pripremljena svježa. Lisnato povrće najbolji je izvor hrane za one koji žele koristiti ayurvedu za probavne probleme, jer ta hrana dobro funkcionira s vata došom. Papaja, šećerna trska i rajčice također su izuzetno korisni. Konzumiranje visoko obrađene i prethodno zapakirane hrane glavni je krivac za razvoj zatvora, a svježa hrana siguran je način borbe protiv tog stanja.
Postoje specifični začini koji energiziraju vata došu i pomažu tijelu da se riješi nelagode zatvora. Asafetida, korijander i kim su idealni začini koji se koriste kao prirodni lijekovi za zatvor. Komorač i kurkuma također dobro djeluju. Konzumiranje ovih začina u svježe pripremljenoj hrani može uvelike pomoći u borbi protiv tog stanja i vraćanju ravnoteže vata doshe.
Možda ćete također htjeti koristiti yogu kao način korištenja ayurvede za zatvor. Iz ajurvedske perspektive, nježne poze joge smatraju se najboljim oblikom vježbanja koji možete učiniti za izjednačavanje, iscjeljenje i osnaživanje doša. To ne bi trebali biti komplicirani položaji joge, već spore, promišljene poze koje potiču udobnost i osjećaj dobrobiti.
Da biste dobili puni učinak korištenja Ayurvede za zatvor, poželjet ćete uzimati ajurvedske biljne dodatke. Bilje kao što su triphala i abhayarisha smatraju se najboljim prirodnim lijekovima za zatvor. Uzeti s slabo zagrijanom vodom, pokazalo se da ovi tretmani suzbijaju još ozbiljnije slučajeve stanja.