Iako stanje može biti mučno, postoji mnogo brzih, učinkovitih načina za izliječenje uganulog gležnja, kao što je držanje ozljede nepomično što je dulje moguće. Kompresija rane udobnim zavojem i podizanje iznad razine prsa također su korisni načini za izliječenje uganuća gležnja. Također se preporučuje hladan oblog za smanjenje otekline i nelagode.
Nakon što se utvrdi da je gležanj uganut, ozljedu treba imobilizirati. Ozlijeđena osoba treba se suzdržati od kretanja, te se umjesto toga odmarati dok podiže zahvaćeni gležanj. Prva dva dana nakon ozljede treba provesti odmarajući se što je više moguće na ovaj način. Nakon tog vremenskog razdoblja, hodanje može početi postupno. Obično se preporučuje pomoć štake dok pokušavate izliječiti uganuće gležanj.
Zaleđivanje ozljede gležnja također se smatra važnim, osobito tijekom prva dva dana. Koristeći paket leda, oboljela osoba treba držati gležanj podignutim jer se hladnoća primjenjuje na 20 minuta svakih nekoliko sati. Međutim, ovaj tretman se ne smije koristiti dulje, jer može uzrokovati daljnje oštećenje tkiva, pa čak i produžiti vrijeme oporavka. Zaleđivanje također može pomoći u liječenju uganuća gležnja smanjenjem količine otekline od ozljede.
Ako paket leda ili drugi hladni oblog nije dostupan, ljudi koji pokušavaju izliječiti uganuće gležanj i dalje bi trebali pokušati smanjiti oticanje hladnim predmetom. Mnogi ljudi koriste vrećicu smrznutog povrća, kao što je grašak, kada su u nevolji. Drugi mogu jednostavno zamotati led u krpu za pranje, iako takva metoda može postati neuredna kako se led topi. Držanje paketa leda dizajniranog za ozljede u zamrzivaču može biti korisna navika koju treba poticati.
Posjet liječniku može biti vrlo korisna akcija za izliječenje ozljede ligamenta gležnja. Liječnik može dati individualizirani plan liječenja ovisno o pacijentovim simptomima, stanju, dobi i drugim čimbenicima. Mlađi pacijenti često zacjeljuju brže od starijih, pa bi stariji pacijenti posebno mogli poželjeti potražiti liječničku pomoć zbog uvrnutog gležnja.
Kada je ozljeda ozbiljna, liječnik može preporučiti korištenje udlage ili gipsa. Fizikalna terapija može biti potrebna za izliječenje uganuća gležnja za koje se smatra da je u ozbiljnom stanju. Ako se preporuča previjanje rane, zavoj treba biti čvrst, ali udoban. Ako je dovoljno čvrsto da prekine cirkulaciju pacijenta ili uzrokuje plavu boju kože, treba ga ponovno zamotati.