Mokraćni sustav je složena mreža koja se sastoji od bubrega, mokraćovoda, mokraćnog mjehura i uretre. Zajedno tvore mokraćni trakt. Ponekad se unutar urinarnog trakta mogu stvoriti infekcije, uzrokujući razne probleme. Oni uključuju bol tijekom mokrenja, čest nagon za mokrenjem, bol u trbuhu ili leđima, groznicu i urin koji ispušta neugodan miris. Kada osoba pati od čestih infekcija mokraćnog sustava, osim uzimanja lijekova koje je propisao liječnik, može poduzeti korake za sprječavanje infekcije.
Jedan od načina prevencije čestih urinarnih infekcija je konzumiranje dovoljnih količina vode i drugih tekućina poput soka od brusnice. Sok od brusnice povećava količinu kiseline u mokraći, obeshrabrujući rast bakterija. Također čini stijenke mjehura skliskim tako da se bakterije ne mogu zalijepiti za njega. Tekućine i sokovi ispiraju štetne bakterije iz tijela, čime štite urinarni trakt od infekcije.
Drugi način izbjegavanja kroničnih infekcija mokraćnog sustava je mokrenje kad god se za tim ukaže potreba. Urinirajte nakon spolnog odnosa kako biste eliminirali i bakterije koje su ušle u uretru. Odgađanje mokrenja može uzrokovati bujanje bakterija u mokraći koja ostaje u tijelu predugo. Nakon mokrenja ili pražnjenja crijeva, važno je obrisati se sprijeda prema natrag. Time se uklanjaju sve bakterije iz rodnice ili uretre.
Nošenje određene vrste donjeg rublja također može spriječiti problem čestih infekcija mokraćnog sustava. Pamučno donje rublje dobar je izbor za one koji pate od infekcija urinarnog trakta. Donje rublje od pamuka omogućuje da donje rublje ostane suše. Nasuprot tome, najlonsko donje rublje zadržava vlagu i omogućuje rast bakterija. Odabir široke odjeće još je jedan način da spriječite ponovnu pojavu infekcija mokraćnog sustava. To je zato što je manje vjerojatno da će odjeća koja opušteno pristaje zarobiti vlagu u blizini tijela.
Žene koje imaju česte infekcije mokraćnog sustava trebale bi izbjegavati korištenje mirisnih ženskih proizvoda i ispiracija, jer mogu iritirati mokraćnu cijev i uzrokovati rast bakterija. Čak i korištenje dijafragme ili spermicida može iritirati mokraćni trakt. Žene koje su osjetljive na ove oblike kontracepcije trebale bi istražiti druge proizvode za kontrolu rađanja.
Ljudi koji pate od čestih infekcija mokraćnog sustava mogu pronaći olakšanje putem lijekova na recept i kućnih lijekova. Liječnici će propisati antibiotike pacijentima koji imaju infekciju urinarnog trakta. Svojim pacijentima mogu čak dati i blagi lijek protiv bolova kako bi ublažili osjećaj pečenja tijekom mokrenja. Liječnici mogu liječiti infekcije povezane sa spolnim odnosom dajući pacijentima antibiotik koji mogu uzeti odmah nakon spolnog odnosa.
Kućni lijekovi se također mogu koristiti zajedno s lijekovima na recept. Pacijenti mogu imati koristi od pijenja velikih količina vode za ispiranje bakterija iz urina. Također mogu koristiti grijač koji se stavlja na trbuh kako bi ublažili nelagodu.