Škripanje zubima, ili bruksizam kako se službeno naziva, ozbiljno je stomatološko stanje u kojem oboljeli škripi zubima tijekom spavanja. Iako mnogi nisu svjesni da škrguću zubima tijekom noći, bruksizam može oštetiti zube i čeljust te uzrokovati glavobolju i upalu lica. Kako biste spriječili takve probleme, važno je učiniti sve da prestanete škripati zubima tijekom spavanja.
Nažalost, ne postoji siguran način da prestanete škrgutati zubima. Budući da se to događa kada je oboljeli bez svijesti, on ili ona ima minimalnu kontrolu nad ponašanjem. Najčešći lijek je štitnik za usta ili udlaga koji sprječava oštećenje zuba, iako ne mora nužno prestati škripanje. Stoga glavobolja i bol u čeljusti mogu potrajati.
Štitnik za usta koji se koristi za liječenje bruksizma može se postaviti po narudžbi, bilo posjetom stomatologu ili korištenjem kompleta kod kuće za izradu kalupa za zube. Postoje i one koje se prodaju bez recepta za većinu verzija, ali one se ne uklapaju tako dobro i mogu biti manje udobne za neke korisnike. Različiti pacijenti imaju različita iskustva sa štitnicima za zube. Neki smatraju da im to pomaže da prestanu škrgutati zubima, dok drugi više škrguću zubima kada nose štitnik za zube. Za druge je štitnik za usta u početku učinkovit, ali s vremenom postaje manje učinkovit.
Drugi načini za smanjenje ili prestanak škrgutanja zubima uključuju smanjenje stresa i svjesno opuštanje tijekom dana i prije spavanja, učenje ispravnih položaja u kojima treba držati čeljust i jezik te ograničavanje unosa alkohola. Važno je postići i adekvatne količine sna i vježbanja. Za liječenje bolova u čeljusti i mišićima povezanih s bruksizmom, pokušajte s masažom i primjenom topline na zahvaćena područja. Tijekom dana držite zube odvojene, a čeljust opuštenom, a izbjegavajte tvrdu ili žvakaću hranu.
U ekstremnim i upornim slučajevima, ortodontske prilagodbe ili operacija mogu biti jedini način da se prestane škrgutati zubima. Dok su uzroci psihičkog i mišićnog pamćenja mogući, bruksizam može biti uzrokovan i neusklađenim zubima. Operacija se smatra posljednjim sredstvom za prestanak škrgutanja zubima. Međutim, ako znate ili sumnjate da patite od bruksizma, važno je što prije posjetiti stomatologa kako biste spriječili nepovratna oštećenja zuba. On ili ona će vam moći pomoći pronaći najbolje načine da prestanete škrgutati zubima.