Dobro je obratiti se liječniku na početku simptoma gripe, jer on ili ona može pružiti lijekove za pomoć. Osim toga, postoje mnogi lijekovi protiv gripe koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma i možda čak i skratiti trajanje gripe, a većina uključuje predmete koji se već nalaze kod kuće ili u ljekarni. Kada ste bolesni od gripe, jedna od najvažnijih stvari koju trebate učiniti je puno se odmoriti. Simptomi su općenito jaki samo nekoliko dana, ali neki simptomi gripe mogu trajati dva tjedna, a umor koji je uobičajen kod gripe može se teško riješiti.
Još jedan od najvažnijih lijekova protiv gripe je unos puno tekućine. Važno je piti što je više moguće, bilo da se radi o vodi, soku ili čaju bez kofeina s medom. Općenito, najbolje je izbjegavati slatka pića ili napitke koji sadrže kofein. Pileća juha je još jedan izvrstan izbor da ostanete hidrirani, stoga pokušajte pojesti malo pileće juhe. Pomoći će i kod zagušenja, pogotovo ako se dodaju začini poput češnjaka i papra. Također se pokazalo da bijeli luk pomaže imunološkom sustavu.
Dostupni su mnogi lijekovi protiv gripe koji pomažu kod zagušenja uzrokovanih gripom. Spavanje s ovlaživačem zraka u sobi pomoći će navlažiti nosne prolaze, što će pomoći i kod kašlja i začepljenja. Osim toga, mnogi pronalaze olakšanje uz ispiranje nosa, što je čin izlijevanja tople slane vode kroz nosne prolaze s neti loncem. Uzimanje vrućeg tuša ili kupke također može pomoći u ublažavanju začepljenja i može umiriti bolne mišiće i zglobove.
Začepljenost se također može pomoći slanom otopinom spreja za nos ili sprejom za dekongestivu koji se nalazi u većini ljekarni. Za bolove u tijelu, ili groznicu, analgetici poput ibuprofena, acetaminofena ili aspirina općenito su korisni lijekovi protiv gripe. Slijedite sve upute za doziranje i zapamtite da djetetu mlađem od 16 godina nikada ne smijete davati aspirin, zbog veze između lijeka i potencijalno smrtonosne bolesti poznate kao Reyeov sindrom.
Kašalj od gripe može se liječiti sirupom za kašalj, kapima za kašalj i još jednom, pijenjem puno tekućine. Konačno, jedan od najvažnijih lijekova protiv gripe je što više spavati. Ne pokušavajte učiniti previše prije nego što gripa nestane, a tijelo se uspije oporaviti, jer gripa ima potencijal da se pretvori u druge, ozbiljnije infekcije, poput upale pluća ili bronhitisa.