Toniranje lica je izraz koji se koristi za opisivanje prakse mijenjanja izgleda lica stimuliranjem raznih mišića lica vježbama ili strujom. Smatra se da to smanjuje opuštanje, bore i druge značajke koje mnogi ljudi smatraju nepoželjnim. Da li stimulacija mišića zapravo mijenja izgled lica, donekle je sporno, ali mnoge anegdotske priče potvrđuju njegove prednosti. Važno je, međutim, napomenuti da promjena mišića na licu može biti učinkovita samo kada mišići nisu prekriveni velikim količinama masti.
Postoje mnoge teorije o toniranju lica i o tome djeluje li ili ne. Jedna od starijih tehnika uključivala je primjenu struje na lice pomoću maske s različitim točkama kontakta s kožom. Iako se ova tehnika još uvijek ponekad koristi, većina ljudi ne vjeruje da je to zdrava strategija za poboljšanje izgleda lica. Mnoge maske koje se koriste u tu svrhu mogu izgorjeti kožu i ostaviti ožiljke ili mogu ozbiljno oštetiti lice. Općenito se smatra da su ovi alati za ljepotu trikovi, iako se čini da rade za neke ljude.
Poznato je da pažljivija primjena struje na lice sigurno stimulira mišiće na licu do određenog stupnja. To se obično radi s elektrodama koje se nanose pojedinačno na područja lica za potpuno prilagođeno pristajanje. Primjenom točno one količine električne energije koja je potrebna da se proizvede željena reakcija na svaku pojedinu elektrodu, osoba značajno smanjuje mogućnost ozljeda od struje. S druge strane, postizanje željenih rezultata može biti teže.
Vježbe za lice sigurna su i nešto učinkovitija metoda toniranja lica. Poznato je da su ove vježbe vidljivo učinkovite u području vrata i brade, a ponekad učinkovite i na drugim područjima lica. Mišiće na licu nije tako lako stimulirati kao, primjerice, biceps, a vrlo je važno znati kako pomaknuti lice kako bi se postigli rezultati. Među brojnim vježbama uobičajene su upute guranje određenih točaka na koži, a zatim pomicanje lica.
Postoje neke opasnosti u toniranju lica bilo kojom metodom. Asimetrija može rezultirati, kao i bol, pa čak i trajno oštećenje lica. Većinu vremena vježbe nisu toliko opasne koliko samo neučinkovite. Alternativno, mogu biti učinkovite, ali ne zbog vježbi, već drugih istodobnih terapija koje su primijenjene. Kada započinjete program toniranja lica, važno je kritički pristupiti situaciji i izbjeći nasjedanje na prevare.