Različite vrste terapije koljena uključuju slijedeće smjernice „RIŽE“, fizikalnu terapiju i vježbe za koljena, sportsku masažu, injekcije steroida i, u najgorim slučajevima, operaciju. Specifična vrsta terapije koljena obično ovisi o težini ozljede kao io aktivnostima kojima se pacijent želi vratiti. Kirurgija se obično koristi kao posljednje sredstvo, iako postoje određene ozljede koje mogu zahtijevati hitnu operaciju.
Smjernice RICE (mirovanje, led, kompresija i elevacija) primjenjuju se na svaku akutnu ozljedu koljena. Zaleđivanje koljena pomaže u smanjenju upale u zglobu, a mirovanje omogućuje koljenu da se oporavi od početne ozljede. Kako je koljeno zglob koji nosi težinu, podložno je ozljedama koje se ponavljaju kao što su tendinitis i sindrom iliotibijalne trake. Ove ozljede zahtijevaju dulje vrijeme odmora od aktivnosti koja je uzrok ozljede.
Fizioterapija koljena za koljeno obično uključuje jačanje mišića koji pomiču zglob i povećanje fleksibilnosti. Fizioterapija je konzervativna vrsta terapije koljena i može imati dobre rezultate ako se početna ozljeda ispravno dijagnosticira. Problemi s koljenima često su uzrokovani mišićnom neravnotežom, a fizioterapeut će moći prepoznati koji mišići uzrokuju problem. Vježbe za koljena često uključuju jačanje mišića bedra i kuka, a mogu biti učinkovite u smanjenju boli od manjih ozljeda.
Druge vrste konzervativne terapije koljena uključuju masažu, akupunkturu i ultrazvuk. Duboka masaža tkiva korisna je za razbijanje ožiljnog tkiva u zglobu, dok akupunktura, obično suhom iglom, može pomoći u aktiviranju određenih mišića. Ultrazvuk se obično koristi za kontrolu upale.
Ako je u zglobu prisutna dugotrajna upala ili ožiljno tkivo, često se koristi injekcija kortizona, koji je vrsta steroida. Za neke ozljede to pruža olakšanje, dok je za druge kratkoročno rješenje. Upaljeni masni jastučić, koji je amortizer na dnu koljena, jedan je primjer ozljede koja se ponekad može trajno liječiti injekcijom. Međutim, postoje potencijalne nuspojave injekcija kortizona, osobito ako su potrebne na redovitoj bazi, kao što je slabljenje okolnog tkiva i hrskavice.
Kirurgija je vrsta terapije koljena koja se obično koristi kada neinvazivno liječenje ne uspije. Artroskopija koljena, ili kirurgija ključanice, najčešća je vrsta operacije, a koristi se za manje teške ozljede kao što su upala plike, ožiljno tkivo masnih jastučića ili oštećenje hrskavice. Brojni su potencijalni rizici kod operacije koljena jer je zglob vrlo složen, ali u nekim situacijama nema alternative.
Neke akutne ozljede koljena zahtijevaju operaciju za najbolje rezultate. Na primjer, ako tetiva patele, koja se pričvršćuje za dno koljena, pukne, tada je gotovo uvijek potrebna operacija za popravak oštećenja. Ruptura tetive kvadricepsa također zahtijeva operaciju.