Ayurveda je tradicionalna prirodna medicina Indije. Ona promatra wellness kao stanje koje proizlazi iz tijela kao cjelovitog organizma i uzima holistički pristup umjesto jednostavnog liječenja simptoma. Neki od različitih ayurvedskih kućnih lijekova mogu ublažiti probavne smetnje, simptome prehlade i glavobolje. Ovi se biljni pripravci općenito smatraju sigurnima, iako bi se trudnice ili dojilje ili osobe s kroničnim zdravstvenim problemima možda htjele posavjetovati s liječnikom prije samoliječenja. Mogu se kupiti online ili na lokalnoj tržnici.
Za ublažavanje simptoma probavne smetnje, na primjer, ayurvedski praktičari mogu preporučiti kombiniranje 0.5 US čajne žličice (0.4 metričke žličice) sode bikarbone, 0.5 US čajne žličice (0.4 metričke žličice) sjemenki origana i malo soli zajedno s čašom tople vode. . Drugi predlažu pojesti malo ananasa na kraju obroka. Ananas sadrži enzim za koji se pokazalo da pomaže probavi. Još jedan ayurvedski kućni lijek za probavne smetnje je uzimanje 1 čajne žličice (5 mililitara) vina od grožđa oko pola sata prije jela. Korištenje kave, čaja i cigareta trebalo bi ozbiljno smanjiti ili potpuno eliminirati ako se netko želi riješiti uporne probavne smetnje.
Prehlada se može liječiti korištenjem nekoliko različitih ayurvedskih kućnih lijekova. Jedan kućni lijek predlaže mljevenje sedam zrna crnog papra, a zatim uzimanje mješavine sa žličicom meda. Nakon toga treba progutati pola češnja svježeg češnjaka s čašom tople vode bez žvakanja.
Čaj se može napraviti od 1 žlice (14.8 mililitara) sjemenki piskavice, sedam zrna crnog papra, 1 žličice (5 mililitara) mljevenog đumbira i 2 šalice (23 litre) vode. Ovu kombinaciju treba kuhati dok se ne smanji na jednu šalicu vode. Umjesto obične vode mogu se koristiti šećer i crni čaj. Ovaj lijek se može uzimati 3-4 puta dnevno.
Filtrirani sok od zgnječenih cvjetova jasmina jedan je od ayurvedskih kućnih lijekova za ublažavanje glavobolje. Cvjetni sok jasmina može se ukapati u nos 3-4 kapi odjednom. Alternativni lijek protiv glavobolje uključuje kombiniranje 3.3 unce (100 mililitara) soka pennywort i 3.3 unce (100 mililitara) sezamovog ulja. Ova smjesa se zatim prokuha, filtrira, ohladi i svakodnevno nanosi na vlasište.
Neki ayurvedski kućni lijekovi mogu se kupiti u unaprijed formuliranim kombinacijama koje rješavaju specifične pritužbe. Mogu se naći na internetu ili u lokalnoj trgovini zdrave hrane. Većina se smatra sigurnima, iako neke biljke djeluju u interakciji s lijekovima na recept. Za svaku trudnicu ili dojilju, kao i za bilo koga s kroničnom bolešću, vrlo je važno konzultirati se s liječnikom prije uzimanja bilo kojeg ayurvedskog kućnog lijeka.