Općenito možete liječiti natečene desni tako da započnete intenzivniji dnevni režim dentalne higijene koji uključuje temeljito četkanje zuba i čišćenje koncem. Natečene desni često su znakovi gingivitisa, uobičajene bolesti desni uzrokovane prekomjernim brojem bakterija. Mnogi stomatolozi preporučuju posebne vrste četkica za zube i tehnike četkanja kako bi se uklonile štetne bakterije i omogućilo zacjeljivanje postojećih natečenih desni. Određene promjene u prehrani također mogu pomoći u sprječavanju daljnjeg oticanja desni jačanjem temeljnih kostiju potrebnim vitaminima i mineralima. Jače natečene desni mogu zahtijevati posjet stomatologu radi liječenja ozbiljnijih oteklina koje mogu biti znak infekcije zvane parodontitis.
Dosljedna i pravilna dentalna higijena najjednostavniji je način liječenja i sprječavanja natečenih desni. Stomatolozi često ukazuju na nepravilno pranje zuba kao uzrok blago natečenih desni. Mnogi ljudi smatraju da je teško pranje zuba snažnim pokretima s jedne na drugu stranu pravi način za čišćenje zubi, ali ova metoda često može oštetiti osjetljivo tkivo koje se sastoji od desni. Četkanje zuba malim kružnim pokretima četkicom s mekim vlaknima obično se smatra boljim načinom za uklanjanje zuba i desni od štetnih bakterija koje mogu dovesti do karijesa i bolesti desni. Mnogi stomatolozi savjetuju pacijentima s natečenim desnima da temeljito operu zubno meso ovom metodom što je prije moguće nakon svakog obroka ili međuobroka tijekom dana.
Čišćenje koncem je još jedna važna praksa u održavanju zdravlja zubi i desni, iako stomatolozi također navode da se to mora raditi posebnom tehnikom. Često može biti lako zaglaviti pretvrd konac između zuba, uzrokujući da se zadubi u meko tkivo desni i pogorša oteklinu. Ako imate poteškoća s provlačenjem konca kroz zube jer su tijesno međusobno razmaknuti, polagano stavljanje konca između zuba pokretima naprijed-natrag često pomaže u ovom problemu.
Natečene desni također često vide poboljšanje od dodavanja određenih namirnica u prehranu i smanjenja drugih. Pokazalo se da gazirana pića povlače kalcij iz kostiju i zuba, povećavajući šanse za zubne probleme. Hrana bogata šećerom također može djelovati kao magnet za rast bakterija na liniji desni i između zuba, što također povećava šanse za razvoj gingivitisa. Dodavanje zdrave hrane poput mlijeka, sira, voća i povrća smatra se još jednom važnom mjerom za smanjenje natečenih desni. Pijenje puno svježe vode umjesto gaziranih pića s visokim sadržajem šećera također će pomoći u čišćenju bakterija odgovornih za uobičajene bolesti desni.